なんでも自分の悪口としてとってしまう

こんにちは
私エリスといいます。中学2年で女子です。
私の悪いところはたくさんありますがそのなかでも特に治したいのに治せないところがあってそれがなんでもかんでも自分の悪口と受け取ってしまいます。
原因の検討はつきますが、それがいじめとまではいきませんがからかいをよく受けていたのが原因と思います、
おまけに被害妄想も酷く、クラスのみんながグループで固まってお喋りしているのを自分の陰口を言ってるのと思ったり、自分の言ったことを真似されたと思ったりします。
もとから、からかってくる人が決まってたのですが別の人にも真似された気がしてからクラスのほとんどは私を嫌っているに違いないと思います。仲の良い友達もいますが私が迷惑をかけてばかりなのできっと嫌っていると思います。
どうしたらもっとポジティブになれますか？

それ、私も同じです!
一度、被害妄想が酷くて休んだこともあります!
知らない人でも、こっちを見てる気がするし、ひそひそ話されると悪口言われてるように思えてきます。辛いですよね……。
こういうの、私だけだと思ってました。周りに被害妄想が酷いとも言えなくて……。
で、お母さん(お母さんは被害妄想のこと知っています)にどうしたらいいか聞いたところ、とにかく愚痴ればいいそうです。
そういうのは溜め込みすぎるから余計ネガティブになってしまうようです。

せっかくスレを立てたのに誰もレスしてくれないお・・・(´･ω･`)
皆さんもこんな経験されたこと・・・ありますよね？
でももう大丈夫！！！

　安　心　し　て　く　だ　さ　い　！　！

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たとえどんなクソスレでも

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