コンプレックスと今している事を書いてく
間違ってること、こうした方がいいよ等、アドバイスあれば教えて欲しいし、みんなのコンプレックスと対処方法も知りたい
名前忘れてた。
・脚、お腹の肉
【していること】
仰向けになって足上げて自転車漕いでるみたいにする（脚）
身体ひねりながら腹筋（お腹）
（ホントは走るとか歩くとかしたいけどどうすればいいかわからん…誰かわかりやすくおしえて…）
[成果]なし。全く改善されない。まだ始めたばかりだからかな。
・ニキビ
【していること】
夜洗顔→ハトムギ化粧水？で保湿
[成果]
目の下のニキビが薄くなった
でもそこから何も変わらない。薄くなっただけで、無くなったわけじゃないし、ほかの場所にぽんぽん先が白っぽいニキビができる。
なにがダメなのだろうか…
・鼻が横に膨らんでく
（これ、子供の頃から鼻をいじるくせがあって変形してきたんだと思う）
【していること】
なし。これに関してはもう整形以外打つ手がないのではと思ってる
・指
（ストレスで皮を噛みちぎりすぎて皮が硬くなってきた）
【していること】
噛まないように意識する
[成果]
噛まないから滑らかになってきた
でも気をつけてるだけだと無意識に噛んでる
·眉毛
（ストレスで毛を抜く癖がついてしまった）
【していること】
風呂上がりに薬を塗る
今は大分弄らないから、生えたけど、小学生のころは、
抜いて抜いて、眉毛なかった。だから、卒業アルバム
見たくない。今は眉毛じゃなくて、まつ毛抜いてしまって
無い状態。でも眉毛より気付きにくいから、いいかなって。
突然乱入ごめんなさい！
>>3
顔洗う時しっかり泡立ててから手では顔を触らないように、泡で撫でるように、気になるところは優しく顔の表面にくるくると触りながらするといいですよ、
お湯で洗うのはおすすめしないので水かぬるま湯でやってみて下さい
ハトムギ化粧水、わたしも使ってます！！ケチらないでたくさんつけた方がいいですよ！
乾燥が原因で顔の皮脂が余分に分泌されてにきびが出来てしまうので、出来ればハトムギジェルの方もおすすめしておきます、ちゃんと保湿しましょう＾
ビタミンCをとるのもいいと思います
白っぽいにきび、わたしは消毒した針で穴開けて血が出ないよう膿を出してから保湿してます、これ跡残る可能性は低めなので、よかったら試してみてください、、失敗したら跡残るのでそのへんは気をつけて＾