どうやったら痩せる？

新しい掲示板

脳をポジティブモードにする。
痩せてキレイになった時のことを想像して、その日少しでも頑張った自分を
褒めてあげて、次の日もできることを少しずつ頑張る。
毎日立っている時は腹筋に力を入れて、姿勢を良くして全身に意識する。
胸を張って姿勢を良くして歩くだけでもイイ。
常にポジティブモードでいると痩せやすくなるのは確かです！

匿名でダイエットさんは、とてもすごいんですね！

あきさんは、よく知っているんですね!

ジムナスッティクボールを使って筋トレをする。
結構きついから、お腹、二の腕が引き締まるよ。
　あと、野菜類とかオカズを多く摂ってご飯を控える。
炭水化物は体内に入ったら糖分に変わるので太りやすい。

皆さんは、よく知っているんですね！!！私は、何にも知らないのですごいやくにたちます。
ありがとうございます。私最近体温計割ってしまいました・・・あっガラスのなんで・・・

こんにちは、初めまして♪
絶対に痩せれる方法と私のダイエット奮闘記を見てください＾＾
私はダイエットしてはリバウンドしての繰り返しで
完全に痩せにくい体になっていたしどうやったらリバウンドしないのかが全然わかりませんでした。
自分の体を鏡で見る度に悲しくなる毎日が嫌で、４ヶ月前からエステに通い始めました。
当時１６０ｃｍで５３ｋｇもあったのですが、４ヶ月たった今は４５ｋｇにまで減りました。
一気に減るのではなく、徐々に徐々に減っていくのです。
エステティシャンの方たちの徹底したアドバイスにより、私は完璧に痩せれる方法を習得しました。
でも私の場合エステにつぎこんだお金は６０万円にものぼります。
ローンで毎月返済していますが、ちょっと額が大きすぎますよね。。
私は世の中の女性にきれいに美しく、ストレスをためずに痩せて欲しいと思ってます。
なので痩せたい！！って方は是非一度ご連絡くれたら嬉しいです。

頑張りましょう！！！！！！！！！！！