炭水化物って？！

炭水化物抜きで痩せられると聞きました 炭水化物って何に含まれてるの？知ってる方教えて？

名前書くの忘れてました(;゜O゜)

炭水化物は身体を動かす為の大事なエネルギー源。
ぬいたらむしろ太ります。
抜く、というよりは減らすのがオススメ。あと動け。

炭水化物は主にお米や麺類・パン類などですかね・・。

えーっ抜いたら太るんだね 減らさないと 私運動苦手なのよね(/_;)

そゆこと。
炭水化物がないってことはエネルギーがとれないから、
身体が別ので蓄えようとして太っちゃうんだよね・・・・。
まぁ、減らすかどうかはサキｓの一日の運動量によるけどね。
それと、食べ始めは
炭水化物や脂肪が多い料理以外の物から食べてみるだけでも
いいみたいですよｗ

ダイエットって難しい？
いやいや、簡単！私はここで教えてもらい、２ヶ月で１０Ｋダイエットできました。嬉しい！

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