辛くない痩せる方法・色白になる方法

私ゎ中１ですｯｯ
卓球部に入っているのでそこそこ運動ゎしてると思うんですが・・・
太いﾃﾞｽ・・・↓↓
断食ﾄｶそぅいぅ体に悪い系（？）のダイエット方法じゃなくて
その・・・あんまり辛くない方法教えてください＞＜

それと・・・日焼け止め塗っているのにﾒﾁｬ黒いんです＞＜
もぅ茶色を通り越して焦げ茶です↓↓
本当に悩んでいますｯｯ(T_T)
ちなみに
体重☆☆４０kg　身長☆☆１５０�pです　

本気で悩んでるんです
だれか教えてくださいｯｯ
お願いですから・・・。

私も色黒。
４０キロ１５０センチ、痩せてますよ。
私なんか５８キロ１５８センチです。

ちょっとヤバいかもしれませんね。
わたしは、身長160�aで体重44�`です。
まぁわたしも≫1さんの事言えませんが・・・

まぁ・・・
身長から１１０ひいた数が理想体重らしいんですよ＾＾；
私の理想体重ゎ４０なんですが
今時ゎその理想体重ジャストでゎ「おデブ」になりますよね！？
だから痩せたいんです＾＾；
>>4さん全然痩せてるぢゃなぃですかｯ＞＜

≫1さん、ありがとうございます(^^♪
身長から110ひいた数が理想体重ってゆうのどこで聞いたんですか？

ネット（ダイエット）とか
あと親からも小さい時に聞いてますし
友達の間でも結構有名なんで・・・。

どこで聞いたか・・・すみません忘れちゃいました；；

いいですよ(^_^)v
教えてくださってありがとうございます♥

うちは１４６�aで４０�`やで-
一応陸上部でめっちゃ走ってるケド
３ヶ月前から４０�`から減ったり増えたりしてない…
せめて，３５�`にはなりたいなあ-って思ってんねんけど///

しかも，めっちゃ色黒やし、
真っ黒-決行走り速いらしくて，
男子みたいってゆわれる・
見た目も細いらしい・
体重はそこそこ重いけどね

あたしも色黒で悩んでて友達に
すんごい色白の子がいるからその子に
なんでそんなに白いん？あたしはこんな
黒いのに〜っていったら
大丈夫だよ！！運動部だから
黒いだけだよ！！っていわれたんですよね〜。。
その子も運動部なのにな〜っておもっちゃい
ましたよ

ついでにあたしも陸上部です

私は吹奏楽部なのに、色が黒いよー！
しかも、友達は色白の子が多いから、
目立って嫌だーー！！
どうすればいいんでしょうか？

日焼け止めをこまめ
にぬるといいそうでぇ〜す♪
（お初です）

あたしも色がめちゃ黒くて、太ももとかかなりデブで
痩せて色白になりたいよ〜((+_+))

日焼け止め塗ってるのに焼けるし
ダイエットしてるのに太るし
もうどうしたらいいか・・・泣

どなたかいい方法おしえてください←

私サツキです！身長１５１cmで体重４０キロです。
私皆さんと逆に少しだけ日焼けしたいです。ここ
では、少し日焼けしているだけでモテちゃうんで
す。でも、ダイエットしたい気持ちは、みんな　
同じですよね！だれかやせる方法を教えていただ
けませんか！！！・・・お願します！！！！ちな
みに小５の１０さいです。皆さん！ご協力どうか
おねがいします。

たいじゅう47しんちょう152

私も中１ですっ‼日焼け止めぬってるのに色黒です↓↓