ダイエット☆クラブ

みなさんわたしと一緒にダイエットしませんか？
入るときには書いてね

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

年令―

身長―

体重―

目標体重―

気になるところ―

一言―

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

ちなみにわたしは・・・
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年令―１２歳／小６

身長―１５８�a

体重―５６�`

目標体重―５０�`

気になるところ―お腹・太もも

一言―みんなよろしくねｗｗｗ

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

年令― １４歳

身長― １５０

体重― ５２

目標体重― ４５

気になるところ― お腹・足・二の腕　全身です・・・

一言― 一応骨盤回しはやっています。よろしくお願いします！


☆＊☆＊☆＊☆＊☆

よろしくお願いします
わたしは太ももマッサージやってます
あと腰回しとか腹筋、間食抜きとかかな？

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

年令― １１歳

身長― １４８

体重―４５

目標体重― ４０以下くらい

気になるところ― 太もも、お腹、顔

一言― 最近気になってきて〜・・・
よろしくお願いします

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

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年令―１０歳�ｬ

身長―１５５�a�M

体重―３９�`�H

目標体重―３�F�`

気になるところ―ふともも

一言―好きな人ができて、、
痩せたいと思いますた (ﾉ*･∀･)ﾉ
恋をして人は美しくなる (〃∀〃照)(照〃ω〃)
と言うのは
好きな人に好きになってもらいたいと思うからホルモンが
出て綺麗になると聞きました�ﾇ 頑張って１０月までには痩せたいです。１０月にコクろうと思っています (嬉≧ωσ)σ
皆さんと仲良くなりたいです�ｴ
☆＊☆＊☆＊☆＊☆

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

年令― １１歳（小６）

身長― １５７�a

体重― ５７�`

目標体重― ５０�`

気になるところ―太もも・おなか・顔

一言―

とにかく痩せたい・・・「デブ」「でかすぎ」など、そんな事をもう言われたくない！！
そして、好きな人に告白がしたい！！
みなさん！！一緒にがんばりましょう(=^・・^=)

☆＊☆＊☆＊☆＊☆

初めまして、

☆＊☆＊☆＊☆＊☆
年令― １５歳
　
身長― １５７・１�a

体重― ５６・５�`

目標体重― ５０�`

気になるところ―太もも・おなか・お尻・二の腕

一言―

スキニージーンズをカッコよく履きこなしてヤツを見返すぞ！！！
よろしくお願いします（＾＾）

今日から骨盤エクササイズ始めました☆
下半身太りの原因のほとんどは骨盤の歪みだそうですね！
まずは2週間がんばってみようと思いますｗ

あと、昨日の夕飯はお寿司だったんですが（＾＾；）
「カロリーブック」なるものを最近お母さんが買ってくれて読んみました！そしたら・・・
お寿司の場合、１０貫で約５００カロリーだそうです！！
あと、食後にコーヒーゼリー食べてたらゼリーはプリンより低カロリーらしいです（＾＾）ｗ
昨日はいろいろ勉強になった♪
今日もがんばるぞ↑↑☆*。+

今日も骨盤エクササイズがんばった（＾＾）
1回やっただけでも体がスッキリした☆★

でも・・・・
ちょっと気が緩んで学校から帰った後、アーモンドチョコレートを5粒ほどパクリ！
夕飯もご飯が炊きたてで美味しそうだったからチョット多目によそってしまった ！！
そしたら・・・・
見事に0･9�`増！！！まじショック（泣）

今夜は反省して骨盤エクササイズの回数を増やします（＞＜）
明日は誘惑にまけないぞッッ☆*。+

今、気付いたけど・・・。
9月28日の5行目の日本語おかしいですね（汗）
受験生なのに国語できなくてごめんなさい・・・（＾＾；）

ここので結構やせられると思いますよ＾＾

http://consultation340070.web.fc2.com/

久しぶりの書き込み（＾＾）

ここ1週間は学校もいろいろ大変でストレス溜まりまっくったぁ・・・（疲）
その反動かありがちなんだけど食に走ってしまい（泣）
体重が元に戻っちゃった↓↓ちょっとずつ減ってるトコだったのに・・・

なので今日から朝に町内プチランニングすることにしたッ☆
今朝も5時に起きて5分ほど走ってから学校行ったよ♪
これから除々に距離も長くしてくつもり（＾３＾）
骨盤も続けるよ☆★

さて、これからご飯だけど食べ過ぎないようにしよっと（＾＿＾；）

私は、１６才で、身長１60の55�sのぽちゃぽちゃりんこです!!
45ｷﾛまで痩せたいです!気になるところは、お腹、太もも、顔のお肉です。
今はバナナダイエットしてます!スーパーとか食べ物系の番組は見ないようにして頑張っています!

年齢は10歳/小5　身長は155cm　体重は43�`　目標体重は40〜38�`　気になる所は顔のお肉とお腹、内もも、二の腕ですね。一言　皆宜しくね＾＾

あのぉ〜『(oﾟ▽ﾟ)ゝﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ♪(o_ _)o))ﾍﾟｺ』
菜々子って言います・・・。
私、マヂで『デブ』なんですけど、この書き込みに参加してもよろしいでしょうかぁ？
これは、春調べた時に出た結果です。
身長　147センチ　体重　52キロ　でした・・・。
では、今は？ってことですよねぇ〜？
現在は・・・・・・・・・・・。
身長　150ｃｍ　体重　51�sです！　((うわっ！デブっっ！
たすけてぇ〜！　どんなダイエット法がありますかぁ？
私は、昨日から始めた『ダンス』ですっ！
自分で適当に激しく踊ってたら、なんと、1日で1キロへってたぁ〜！

はじめまして☆
莉奈です!!!
身長、１５４ｃｍ
体重、５１キロ
です↓
やばい、、、
分かってます。
だから朝バナナ始めようとおもいますッ♪
でもバナナ売ってない↓
でもまあ頑張りますッ☆

えっと・・・はじめまして☆
1週間ほど前からここに書き込みさせてもらってマス（＾＾）
みゅうと申します〜♪
私のプロフは上↑の方にあると思うので良かったら見て下さいッ
（かなりのポッチャリだけど。。。）

今やってるのは朝のランニング（５〜１０分）と骨盤エクササイズと夕食を少なめにする事だよｗｗ
まだ1週間目だからあんま効果は分かんないけど続けます！！
あ、あと昨日読んでた雑誌に「1週間で小尻」ってゆう体操あったから始めるつもり♪
なんかバレエの要素を取り入れてるらしくて効果ありそう？！
興味ある方いたらここに詳しいこと書きま〜す（＾０＾）
みんなでガンバロ↑↑☆★（>ｖ<）ｂ

みゅうさん★始めましてッ!!
イロイロ頑張ってるんですねえー☆＾＾
あたしもガンバろッッ♪

莉奈さん☆こちらこそ初めまして〜♪
私はなかなか痩せにくい体質みたいで一喜一憂の毎日ですが（汗）
めげずに頑張りましょーｗ（＾＾）

俺はビリーの一作目
のディスク２を三カ月やって
１５キロ痩せたで
あと食事制限も
した
なぁ皆
知ってる？
カップラーメン一個のカロリーって
５００キロカロリー位やねんけど
ご飯三杯か四杯分位あんねん
そうやって考えたら怖なってこえへん？
あとコアリズムってホンマに痩せんのかなぁ？

夕食取る前に濃度の濃いチョコ（70〜90％位）のを一つ食べてからにすると不思議とお腹がいっぱいになって食べる量が減るみたですよ

お久しぶりです！　私は食事制限で7キロ減りました（これでも（泣））小４の時なんて147センチで50キロだったんです！