ダイエット日記

今日から夏休みです。
ダイエットします。


一緒に頑張って
くれる人募集します。



夏休みで絶対
痩せてやるっ!!!!!

痩せるには、とにかく汗をかく、オーバーワークにならない程度の運動をすることかな？
俺は外仕事してるから１週間で１〜３キロ体重落ちてるよ。

実際の身長や体重とかはどうなのかな？
それによっても色々対処が変わって来るよ。
自分では太ってると思い込んでいるだけで実は痩せすぎってこともあるしね。
まあ詳しいことはメールで聞いて来て下さい。

野菜を食べてみてはいかがかな？