短期間でやせてきれいになろっっ!!ダイエット以外のことでもいいよ!!

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1:ちえりー:2011/05/07(土) 08:27

にきび、でぶ、肌が黒い
自分の短所ってたくさんあるよね(^0^)
わたしがおしえるよ

みんなもおしえてね

2:ちえりー:2011/05/07(土) 08:33

プロフィールかくね!!
体重42s

身長149cm

趣味スイーツデコ

短所1の通り(泣)

長所二の腕(笑)!!!
よろしく
みんなもプロフィール書いてね!!

3:みなみ:2011/05/28(土) 18:32

みなみですっ!
プロフィール書きまーす!
中学二年
身長 150
体重 44
のデブです
いっしょに痩せる方法を見つけて
がんばりましょう!

4:ちえりー:2011/05/31(火) 16:38

みなみさんきてくれてありがとーっっ(^0^)
ところでみなみさんはドコやせたいの?
教えてあげるよ★

5:みなみ:2011/06/01(水) 18:20

んーそーですねぇ・・・
足が一番痩せたいです!
アドバイスお願いします!

6:ちえりー:2011/06/03(金) 08:31

おひさーっ
修学旅行いってたーっ♥

みなみさんは足がやせたいのーっ?
じゃあおしえてあげる★

♥足やせ編♥
授業中・・・
ももあげ!!
床から20センチぐらいはなす
階段で・・・
つま先で歩く
ゆっくり歩く
家で・・・
ふともも・ふくらはぎを上から下へマッサージしたり叩いたりする!
空中自転車こぎをする

テレビみながらとか宿題しながらとかやってみてねーっ

7:みなみ:2011/06/04(土) 18:42

おぉーーありがとうございます!
これって実際に効果ありました?

8:ちえりー:2011/06/06(月) 15:47

うん!!
最近足がほっそりしてきた(^0^)


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