はーいはい♪
ぬぅわんとッ❢
第2段ついに、作っちゃいましたぁ♫
みんな、またプロフ書いて参加して下さぁい✿
ほな、ＳＴＡＲＴやッ✿
ありゃりゃ…(~_~;)
題名が…まっ気にせんといて―(^^ゞ
やっほー！姫花です！
プロフ
身長153.6 体重46
新中1 12歳
よろしくです！
あたしね
ちゃおガールオーディション2012
受けようと思うんだけど
書類選考通過者が60人決まるの！
もしも通過したら
読者投票をしてほしいの…
お願いしての投票はいけないことって
分かってるけど…
お願いできるかな…？
☆★☆★☆プロフ☆★☆★☆
名前 たから
年齢 14才♫ＪＣ2になるで✿
身長 169㌢
体重 55・4㌔
趣味 ネイル・ヘアーアレンジ・雑誌鑑賞ww
ギター・作詞作曲・走る・ダンス♫
特技 ギター・ベース・ドラムス・ヴァイオリン
楽器全般コイコイょ♫
ダンス・剣道・バスケ・弓道
まぁ…こんな感じやで✿
よろしゅう☆
姫花←いいょ～✿
オーディションFIGHT✿
応援してるょ♡
めいいっぱい、輝いて来い♫
ありがとう！
まぁ、書類選考で通過するかまだ
分からないけど頑張る！
たからさん＞よろしくです
もうすぐ身体検査あるから、２，３キロやせたいし、足太いんだあ・・・
姫花←大丈夫☆姫花ならいけるょ♫
輝きオーラ爆で行って来い✿
すーちん←よろしくなぁ♡
了解☆
第二弾にも来ちゃいましたぁ♪たからさん！第二弾おめでとうございます＾＾
では、プロフです＾＾
名前。夜桜
読み。よざくら
年齢。新中学生 １２歳
身長。１５３～４
体重。４６～７
ウエスト。６２～３
足 。太もも。４９～５１。足首。２０～１。ふくら３０～３１
以上です＾＾自分も痩せる方法知ってるんで…たからさんが忙しい時は
私も痩せる方法教えさせて頂きます…でも痩せる方法教えてください！
夜桜さんあたしの>>2の
書き込み見て下さい！
賛成してくれますか？
第二段に来ました～ 名前かえます
プロフ書きます(新しく)
名前 いか
誕生日 7月
身長 １５２
体重 ４４
太もも ４８
ふくらはぎ ３０
足首 １８
今痩せたところ 二の腕 背中の肉 太もも おなかふくらはぎ
です。たくさんあるけど、教えてください
姫花さん≫
もちろんです！ちゃおガールですかぁ♪応援してますからね＾＾
頑張ってください！
いかさん≫
初めまして＾＾琥穏と申します。これからよろしくお願いします♪
たから≫
第二弾おめでとうございます＾＾
あの…ウエストが痩せる方法教えて頂けませんか？実を言うと私
ウエストが６２～４なんですけど…それで制服のサイズ計りに行った時は
ウエストが６２だったんですけど…あれから全然太ってないのに…
制服のスカートが一番緩くしてぴったりなんです！
いけなくて痩せなきゃいけなくて…あと…体重が落ちる方法もできれば
お願いできませんか？(ΩÅΩ)あと…短期間で痩せれると嬉しいのですが…
でも無理なら言ってください(＞＜)
１８日ぐらいに身体測定があります！だから５キロ痩せれる方法教えてください！
16：きくらげ：2012/04/07(土) 01:57 ID:FNU はじめまして！きくらげと申します。
わたしも超ぽっちゃりです＞＜
身長は１５０センチで体重は４８～９くらい
年はえ～っと、今年で１５になります。（中３）
サイズは、ＡＢが６９でＴＢが８１～３？Ｗが、６３，４
Ｈは８６か７？ふとももは５２くらいふくらはぎは３３
足首が２０です。
１５０センチでこれはないと思います。ＢＭＩは２１，５ですが、
理想体重は４２㎏～３８kgと言われました。
１年くらいかけて４２㎏にするつもりですが、５月の２０日ごろに合宿があるんです
（修学旅行）。春休み中も努力したつもりですが、まったく痩せませんでした。
１ヶ月半で４２キロになろうとは思いませんが、せめて、４６～４４の間にしておきたいんです。
お金がかからない、食事制限をしないと言った方向で何かいい方法はありませんか？
よろしくお願いします＞＜：
いか←５㌔かぁ～…(・_・;)
まぁ…努力次第でイケるかもね♬
よっしや☆教えたげるぜょ♡
夜桜←あざます（・ω・）＞
いいょ～✿
気合いで頑張ろうね♡
きくらげ←アイアー❢
食事制限ゎあまりやらなくて◎
ありゃま☆先輩ぢゃないっすか♫
ヨロシク頼んマす～✿Ww
頑張りましょうね♡
まず、家でゎ露出し全身を鏡で毎日体型check♫
・むくんだまま寝ないこと☆
・メディキュットをはいて寝る。
・あらゆる筋を伸ばすストレッチゎたまにする。
心に余裕がある時にストレッチしょう。
毎日やるとか無理しないでね✿
まずゎ、ふくらはぎと太もものストレッチ♪
～ふくらはぎ～
・親指に力を入れ、ぞうきんをしぼるように
ふくらはぎをギュッとにぎり
力を入れながら下から上にしぼり上げる。
～太ももの外側～
・5本の指でお肉を太ももから引きはがすイメージで
ひざ上からつけ根に向かって強くもみほぐしていく。
～太ももの内側～
・内側の柔らかいお肉を5本の指で強くつまみ
引っぱり上げるようにつけ根に向かいもみ
ほぐしていく。
ベリーダンスで女性らしいラインに✿
～フィギュアエイト～
腰のくびれと太ももシェイプに
効果バツグンな「8の字」の動きを覚えてね✿
～左へ押し出す～
・上半身、とくに頭を動かさない状態で
腰だけを横にひねりだす。
・手ゎ自然な高さで横にあげておく。
☡斜め後ろに腰を押し出す意識❢
今回ゎここまで(・_・;)
たからさんありがとうございます！！
今日から少しずつでもやってみます！
いかさん！きくらげさん！
よろしくお願いします！
あたしの>>3の書き込みについて
お返事もらえませんか('-')?
たから≫
ありがとうございます(ΩÅΩ)頑張ります！あとたからが教えてくださった
方法はどのくらいで効果がでますか？何ヶ月かかっても頑張ってやせるために
頑張りますが♪
あと…体重を落とす方法ってありますか…？中学に入って身体測定が
ありまして…でも痩せなきゃいけなくて…
姫花←ちゃおガールがんばって！！
私もちゃお読んでたけど小５のとき読むのやめちゃった＞＜
投票は無理だけど、応援はできるよね？？
だから影ながら応援しとくね！！
お互いがんばろーー！
ありがとうございます
25：ゆいにゃん：2012/04/08(日) 02:46 ID:CjQ たからさん！新スレ、進級共々おめでとうございます！
じ、じつは…３月に学校で怪我をして、最近ギブスを外しましたが、左足に次は装具をはめています…何ヶ月も運動できなかったせいでしょうか 寝る前に計ると４９ｷﾛに…
体重の落としかたまた教えてください！
プロフィール！
名前 ゆいにゃん
性別 ♀
年齢 新６年、今年12趣味 漫画を書くこと パソコン ネコと遊ぶこと
身長 145
体重 49
です♪またまたよろしく御願いします！
初めまして^^
今年で中1になる
おでぶちゃんです!!←
身長→151
体重→47
あと3ｷﾛ痩せたいです><
入っていいですか？
よろしくお願いしますm(_ _)m
小４のみくっちです。まじでやばいです体重が３４㌔でした。入ってもいいですか？おねがいです
29：夜桜：2012/04/08(日) 23:34 ID:ZwU ぱみゅさん≫
初めまして＾＾夜桜と申します。これからよろしくお願いしますね♪
みくっちさん≫
初めまして＾＾夜桜と申します♪これからよろしくお願いします。
みくっちさんは身長どのくらいなんですか＾＾