〜ダイエット情報交換所〜

ダイエット情報を交換してお互いに役立てましょう！

つまみ食いダイエットが可能になるくらい情報が溢れるのが理想です(^ω^)

入る時に、プロフお願いしますね〜☆

ルールは荒らし厳禁。
それだけです！

では、スタート！

◆主のプロフ◆
<身長>156cm
<体重>50kg
<年齢>14歳

ここに来たみなさん！これからよろしくお願いします！！

早速はっけーんっ☆★
入ってもいい？

あきー！早いねw
どそどぞ、入っちゃってw

入っていい？とか聞かなくてもいいよw
拒否したりしないからさ

ダイエットしたい人&ダイエット情報持ってる人来てー！

〜運動の効果増幅法〜
始める前に軽く筋トレをして、10分くらい休んでからする。

ダンスを１日１時間踊る！
２週間で３kgとか痩せるよ。＾＾

個人に差はあるけどねん(^_-)-☆
例えばボカロ曲とか？？

ダンス一時間ってきつくない？
しかも、踊れるようなのがない…

腹筋と背筋を同時に鍛える方法教えて下さい！！
あと、腕筋も………
ちなみに腕立て伏せ出来ないんです……
ですから、腕立て伏せを出来ない人でも出来るような腕筋のつけかた教えて〜

知ってかた、よろしくお願いします！

舞→

さぁ？
キツいのかどうか、分からんよ？

こないだ
あたりまえ体操(英語version)をおどったらちょっとやせた!!!!

あっそうそう
プロフ
匿名
小5
45kg
11歳です

匿名という名前ですかー(^w^)
あだ名は“とく”でいい??

いいですよ〜

って…………
マジで名前が、とくになってた…………

-5kgスレのとくだよね？

〜きな粉牛乳の紹介〜
きな粉…大さじ一杯
牛乳…200cc

混ぜるだけ！！

一言:きな粉の原料の大豆は痩せる体作りに役立つ！ってとくが言ってましたぁ♪

そうだよ

きな粉かぁ
家にあるんだけど・・・・

きな粉と牛乳は家に常備してある

舞→

なぜ？？ww
きな粉は正月の残りであるけど……。

え？ああ、下の弟がきな粉好きだからさw
あと、あたしが牛乳飲むから

舞→

なるほど……。
じゃ、ウチも常備してもらおーっと。

あたしの風呂上がりの習慣知ってるでしょ？

49.2kg!!やった♪

舞→

そりゃあねっ。笑

おめでとサン↑↑

でも、今日は増えてると思う…

増えてなかったけど、49.4との間をうろうろしてたw

やっほー

とく！！
今日水曜日だけど、大丈夫なのっ？？

体重増えた

きなこ牛乳うまぃ(^▽^)

やっば〜〜
昨日クッキーの味見、９時以降に食べてしまったぁぁ↓↓

これは増えてるぞ〜。汗

私体重増えたよぅ…
49.8kg……
戻っちゃったよ

舞→

だいじょーぶ。
ウチも80kg超えそうだから。笑

また頑張らないとなーっ汗

一応期間は終わってたんだね。
なんか、新しい方法考えよー

新しい情報募集中！
あったら教えてね！！

お風呂上りにスリーミーラッシュってスリミングジェル使って1ヶ月で6kg痩せたよ！スリミングジェルっていくつか試してみたけどスリーミーラッシュが一番効果的だった！

こんちわ
いきなりでさあせんw
いま jc1なんだけどぉ156cm45kgでﾏﾁﾞやばいの！

おかしとかたべちゃって…
それで痩せたいんだけどぉ

おかしを食べない方法

脚が長くなり細くなる方法

ｳｴｽﾄが痩せる方法

どれでもいいからいい方法ないですか？

上がっててビビったw

間食わぁ……
食べる前に「これは自分の敵だ！自分は負けるのか！」とか思ったらいいんじゃね？←適当w

私だってそーいう方法あったら知りたい……

156cmで45kgって私より5kgも軽いし、平均-3kgくらいだし太ってないと思うー

最近、おかしいらなくなった

私はチョコとアイス食べてる。

あと、きな粉牛乳！
意外と美味いんだな、あれが。

飲みすぎて体重増えしるってのw

ウエスト、ねぇ…………
現在何cm？あ、答えたくなかったらいいよ。

60cm前後ならウエスト気にしなくていいと思う。

>舞　はっけーん！！
来てみたお(´ω`)
最近みんな来てないんだねぇ

わー、沈ませたはずのスレがぁ…………
このスレは無い物と見ていいお(笑)

こっち「１ヶ月継続ダイエット☆」で話そ

ここにも！
せんぷくするZZZZZZZZZ！

せんぷくちゅう！3DS持ってる人いる？フレコこうかんしようZ！

↑お願いしまぁす♪
新入りさんは「１ヶ月継続ダイエット☆」へ来てね♪