夏までに痩せたい人集合♪

夏までに痩せたいと思う人きてくださーい！

皆でダイエット方を交流しましょ！


年齢制限
　　無し

性別
　女だけ

ルール
暴言を言わない
嘘をつかない
これだけです！

いれて♪
夏には、痩せたい！
頑張ってるけど、・・・
なかなか・・・
だから、教えアイトカシヨ！？
いいかなぁー？？

私も入るっっ！
夏までに目指せ48kgだけど…がんばろっwww

私も入れて下さい
一ヶ月➖五キロ目指します

みんなで頑張りましょ！

私は今食べ順ダイエットに挑戦してまーす！

>>5
食べ順ダイエットって、お母さんとかにダイエットしてるってバレるから出来ない…。
でも、なるべく最初は野菜を食べるようにしてるよ！

入るの希望っ！！
夏までに目指せ30kg！
今、33kgくらい！
目指せ、-3kgって感じです

6そうだよね…
7宜しくね！
私はお腹が気になるので寝る前とかに腹筋をやっています！

>>8
あ、腹筋してるの!?
一緒だね〜〜!!

でも、最近サボ……いや、なんでも(笑)

158cm.56kg.目指せ➖5kg
今本当にデブです！
私がやってるのは骨盤枕と食事を意識して
腹八分目、海藻類、野菜から食べる事
挫折しないよう頑張ります

９わかるその気持ちめんどくさいって思うよね。でもねっころがって足を伸ばしてあげても腹筋と一緒の効果らしいよ♪
ネミルさんも色々やってるんですね。

いままで色んな事を試して今はこれで頑張ってます！
みなさんはどれぐらい痩せるのですか？？

>>12
……………？
私は、とりあえずご飯の食べ順を少し考えて……、
運動しなきゃいけないの分かってても、出来ないから……体育の時間、全力でやる？みたいな………えって感じだへね、ごめん。

先月は50〜51をうろうろしてたけど、今月は49〜50をうろうろ。

はいりま〜す♪うちわぁ、140cmなのに体重が39、5〜〜〜………………まじヤバイ！
たすけて！！！

みんなはおやつって何食べてる？

せんべいとか飴とかかなぁ

わたしはいります！話しかわって身長は160です。体重はいえませんが健康で痩せる方法はありますか？半ズボンをはいてもウーーン痩せたい！！！

お風呂上がりに腹筋と腕立てとスクワットを１０回づつを3セットやると良いみたいよ♪

へーー'ω'

え！？きつっ！？
まぁ、たえなきゃ！痩せるためにモッ！
今から、やって来る！ありがと！

でも私腕立てできない…(´^`)

私、膝痛めてるからスクワット出来ない…。
腕立て伏せは普通に出来ない…。

唯一できるのは腹筋という(^^;

昨日やってみたけど相当大変…
皆頑張って！

はい！夏休みまでに痩せてかわいい水着を着こなしたい！
まゆって呼んでください！呼びタメokです♪

あ！プロフ忘れてましたぁ
名前:まゆ
身長:144cm
体重:30kg
学年:小6
こんな感じでOKですか？

２５頑張って痩せようね♪

誰か〜太ももを細くする方法知ってますか？

はい！

前に聞いたことがあるのは、
股関節のあたりを外に向かってなでてほぐしてからスネから太ももにかけて両手で引き上げる。
これを何回か続けて両方ともやるのを出来るだけ毎日続ければ細くなるみたい！

私も実際に細くなったと思います。
そんなに続けてないから微妙ですが...
説明下手でごめんなさい(T ^ T)

すみませんがもう一度お願いします！

入れて下さい！
私、ちょー太ってて困っているんです今、好きな男子がいるんですけど…その子小さくて細めで…
今2キロぐらい痩せたんですけど…
身長152,6cm
体重54,8キロ
7月が終わるまでに49キロになりたいんです。宜しくお願いします！！

くるみさんがんばろー！

でぶなんです 夏まででやせたい 身長143体重44あるしかもウエスト６８バスト78 小学生5年です

小6で身長148.2体重42のでぶやお。

誰か太もも細くする方法知りませんか？

わたしは小５の　　身長　１４５センチ　体重　３４　キロ　　　　の、おデブですー　そーいえばここってタメｏｋ．　

はいりま〜す☆
私は身長１５５ぐらいで体重が４５です。
太ももと、お腹周りが気になっています。