ちゅい 入ったひとはプロフ書く (ウエストとかも) 男子は入いらない ちなみに わたしは身長143体重44ウエスト６８です ではスタート
2：舞：2013/06/23(日) 15:50 ID:HO2 身長156で体重が50。
ウエストは64です。
よろしく！
わたしより細い～いいね 痩せるほうほうは腹筋お100で逆立ち3回で1回30秒で腕立て伏せお50回 きついと思うけど、がんばって これで、わたしはこうかが出てます (前ウエスト78あった😭)がんばって
4：舞：2013/06/23(日) 16:35 ID:HO2 私、腕力ないからな～……。
腕立て伏せと逆立ち出来ない(￣ω￣)
腹筋は毎日50回するように心がけてるよ！
私も、前はウエスト67あったんだ…。
身長約150cm
体重約38kg
ウエスト64cm‼︎
ここは小中学生多いから言っても仕方ないけど
ウエストは数字じゃなくてバランスが大事
ウエストが60㎝越えてても痩せてる人は痩せてる
胸と尻があればそんなもの
今は腹筋とか鍛えるだけで十分
＞＞３
腹筋するとウエストとかは細くなるけど、体重は増えるらしいです
なので、腰ひねりとかの方が楽だしいいらしいですよー(/・ω・)/
なんかいきなり入ってきてすみませんー😢