デブ?ああ昔の私か。と言ってみたい子おいで!(`・ω・´)

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1:風鈴:2013/08/04(日) 00:06 ID:AMw

太ってる?私が?ってあなたがいえるようにアドバイス&応援します♪
がんばりましょう。あなたはきっと痩せられる!

2:りな ◆IoXo:2013/08/04(日) 07:57 ID:9AQ

なんか夢のようなスレタイ(><)
言いたいですっ!!

身長,156.7cm
体重,48kg

痩せたいです!よろしく!

3:風鈴:2013/08/04(日) 12:48 ID:tK6

まず、156cmで50キロの人の例だと、45キロまで減らしたそうです。
48キロだと3キロしか減らさなくていいんですけど・・・。それでもいいですかね?
まず、食べない。ということはダメです。暑い季節なので、体がだらけるのはわかります。
でも運動や、汗をかくのはいいことなので、お風呂によくつかることをおすすめします。
あと、お昼ご飯のあとにウォーキングするといいそうです。
あまり、自分を太ってる。太ってると追い込まないでがんばってください^^

4:りな ◆IoXo:2013/08/04(日) 22:17 ID:sL.

>>3
ありがとうございます。
運動がとても苦手なんですが、ちょっとだけがんばってみます。

5:匿名さん:2013/08/05(月) 08:08 ID:pGw

ご飯はしっかり食べた方ええよ!それで午後も午前もプールいったらどうやで?

6:まき:2013/08/05(月) 09:21 ID:z/g

155cm43kgです!痩せたい…

7:KAKA☆:2013/08/10(土) 13:04 ID:tj.

まきs身長同じなのに体重私のほうが重い!!
私は、45`だもん(泣)
40`ぐらいにしたいよ〜!!

8:結依:2014/08/05(火) 11:13 ID:662

毎日2L位水飲むいいらし〜

9:ゆう:2014/08/18(月) 11:32 ID:sfQ

156cm44kgです

10:かるも:2014/08/18(月) 13:16 ID:ZpI

おまいら軽くね?!
145cm45kgのデブが通りますよ。

11:かるも:2014/08/18(月) 13:17 ID:ZpI

クソデブだけど仲間に入れてちょ


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