継続は力なりっ★

　“継続は力なり”というように、ダイエットも毎日しなければ意味がありません。


「毎日続けるなんて無理！」と継続ダイエットから逃げ続けていた私が、今回真面目に取り組みます！！

ここでは、私の毎日の体重やウエストの変化を記録していこうと思います。

☆るーる☆
・荒らしはUターン！
・なりすましもUターン！

これだけです！
ではでは、がんばっていきまSHOW★★

ちなみに、今回継続する方法は“カーヴィーダンス”です！
TVでも取り上げられている方法ですので、おそらく多少の変化は見られるだろうという期待を込めてやります！

ぷろふ♪

身長*156.7cm
体重*48kg
(目標:46kg)
ウエスト*64.2cm
(目標:60cm)

★DAY１★

体重*47.8kg(前日比-0.2kg)
ウエスト*64.2cm(前日比±0cm)

りなりなりな(●・ω・´●)笑

くれあ！
色々ぁり名前変えた笑

ｽﾚおめー

>>6
大丈夫！分かってるよーっ！！
何があったか分かんないけどお久！(…かな?)

久しぶりの新スレうぇ〜ぃ(笑)

★心得★
・食べ過ぎダメ！
・勉強いっぱいしてkcal消費！
・体動かす！
・毎日カーヴィーダンスする！

★DAY２★

体重*47.6kg(前日比-0.2kg)
ウエスト*64cm(前日比-0.2cm)

★DAY３★

体重*49.8kg(前日比+0.2kg)
ウエスト*63.2cm(前日比-0.8cm)

★DAY４★

体重*47.4kg(前日比-0.4kg)
ウエスト*62.3cm(前日比-0.9cm)

>>10　訂正

体重*(訂正前49.8kg)47.8kg

★DAY５★

体重*47.4kg(前日比±0kg)
ウエスト*62.2cm(前日比-0.1cm)

★DAY６★

体重*47.4kg(前日比±0kg)
ウエスト*62cm(前日比-0.3cm)

★DAY７★

体重*47.4kg(前日比±0kg)
ウエスト*62cm(前日比±0cm)

★DAY８★

体重*46.8kg(前日比-0.6kg)
ウエスト*61.7cm(前日比-0.3cm)

<途中経過>〜★DAY７★

体重*48kg→47.4kg(-0.6kg)
ウエスト*64.2cm→62cm(-2.2cm)

★DAY９★

体重*47kg(前日比+0.2kg)
ウエスト*61.6cm(前日比-0.1cm)

★DAY１０★

体重*46.8kg(前日比-0.2kg)
ウエスト*61.5cm(前日比-0.1cm)

★DAY１１★

体重*47.0kg(前日比±0kg)
ウエスト*計測無し

計る所を間違えると変わってしまうから、ウエストの計測やめる。

★DAY１２★

体重*47kg(前日比±0kg)

★DAY１３★

体重*47kg(前日比±0kg)

★DAY１３★

体重*47.4kg(前日比+0.4kg)

★DAY１４★

体重*48.2kg(前日比+0.8kg)

いわゆる停滞期からのリバウンドってやつ。

りな頑張れっ！

>>27
ありがとーo(>▽<)o

もうやめちゃったの？