ダイエット情報メモ！

1：桜：2013/11/30(土) 20:56 ID:gZs

みんなーダイエットのやり方、ポイント、情報教えてちょー
(^ω^)

2：るみ kawiskelongseretan@yahoo.com：2013/11/30(土) 21:07 ID:iHY

来たよー。まだ桜いる？

3：桜：2013/11/30(土) 21:59 ID:gZs

いるいる！

4：るみ kawiskelongseretan@yahoo.com：2013/11/30(土) 22:06 ID:iHY

また、ID変わってる

5：るんるん：2013/12/01(日) 13:45 ID:.uo

入っていいですか？

6：桜：2013/12/01(日) 21:00 ID:gZs

るんるんさん！
気軽に入っていいよー
タメ、呼び捨てでいいよ！
いれてーでいいよ！

7：桜：2013/12/01(日) 21:06 ID:gZs

*よく噛む。
*階段を出来るだけ使う
*座ってお尻で歩く..,と痩せる...らしい

8：桜：2013/12/01(日) 21:15 ID:gZs

お風呂で痩せたい所を3分間モミモミ(⌒‐⌒)

9：るんるん：2013/12/01(日) 21:56 ID:.uo

ありがとぉ
宜しくなぁ

今日はめちゃくちゃ下痢で１キログラム減
うれしいような😭ような。。。

10：チョコ：2013/12/03(火) 06:22 ID:7QE

お腹と背中がくっつく!!

ぐらい、へこませて30秒キープ!!

これを、1日5セットぐらいすると

けっこう、効くらしい♪