今日あわせて、あと27日で七キロ痩せたいんですけど、
1キロって7200キロカロリーあるじゃないですか？
だから、27日で7キロ痩せるには、一日なんカロリーにすればいいですか？
ぷろふぃーるです!!かくのわすれてましたッッ
体重 42・5
身長 145
で〜す!
よろしくネッ
明日走るのでもうねま〜す♪
私の質問分かったら返事よろしくですッッ
では、お休みなさい〜♪
おはよう〜(´∀`♪)ｺﾞｻﾞｲﾏｽ
>>1わかるかたいませんか〜？
いませんかー？
6：りさ：2014/02/23(日) 19:26 ID:SRk教えてー
7：りお：2014/02/23(日) 22:48 ID:d4U 世界一受けたい授業でやってたんですが、お腹を、出したりへこましたりするのがあります。
リズムは、出して、へこます､出して､へこます、の繰り返しです。
歩きながらとか座りながらとかやってみてください。常に２、３日やってみるとお腹が、筋肉痛になりますが、日々なれていきます。効果は、ありますから根気よくやりつづけてください