ダイエットしてる人来て！

こんちわ(●´ω｀●)

私はりんりんです

中２の♀です

一時期過食してかなり太ってしまいました

１年前身長１６０センチ体重４８キロ

現在身長１６２センチ体重６４・・・キロあります。。

はい。デブですね、、

今日からダイエットしたいと思います

ダイエット内容は、

食事⇒低カロリーのものにする

運動⇒ジョギング、筋トレ

間食しない

毎日体重を記録していきたいと思います！

ちな、今日は振替休日で学校は休みです(●´ω｀●)

中傷、悪口、荒らしはやめてね

ダイエット頑張ります！笑

質問などあったらよろしく

さっき測りなおしたら６６キロあった・・・((；ﾟェﾟ；))

服も来てたから６５くらいあると思う


昔の体型に戻りたい・・・

てか、頑張る


最終的に目標の体重は、５０キロです

いまはとりあえず、−５キロを目指す

今から、お家にあるステッパーで運動するよ

汗が吹き出るまでやる(; ･`д･´)

頑張ろ！

ステッパー１０分やったよ

汗はあんま出なかったけど、心臓くるしい(*´Д｀)

汗はちょいちょい出てくる感じかな

もう少しで昼食

食事内容も改めて考えなおそう(´・ω・)

食べて痩せたい感じだけど、むずかしそう(; ･`д･´)

炭水化物抜きダイエットていうの流行ってるらしいけど

体力もたないと思うんで、量を徐々に減らしてく感じにします

今日の昼食はクリームパスタです(*^_^*)

普段より量を減らして、よく噛んで食べよう！

あとトマトジュースも(*´ω｀)

よく噛むのはダイエットに大変有効ですよ。よく噛む事で満腹中枢が刺激されてたくさん食べなくても食欲が満たされますから。頑張って下さい。あと有酸素運動もいいですよ。

痩せたい匿名さん

こんにちは(*^_^*)

そうですね！

噛むことって大切ですよね！

有酸素運動は、毎日ジョギングしようと思います

頑張ります！

↑はりんりんです(*^_^*)

いつも大股で歩いたりもかな？？

１０私じゃないです

お邪魔します。
>>10なんですけど他のスレにも同じIDの
人が他の人になりすましてますよ。
IDは同じの場合があるから言い切れないけど
その他スレとこのスレに書き込んだときの
時差:わずか1分。
なのでこれはほぼ100%同一人物なのでね…
危ないので気をつけてくださいね。
まぁ荒らしやなりすましは反応があると
またやりそうなのでこれ以上はスルーしましょうかね。
(っていってる私が割り込んでるw)

お邪魔しました。