〜これは私が頑張って痩せていく日記です〜
私は156cm.50.5kgのぽっちゃり体型です。
胸は手に収まる位で結構ガッチリした肩です。
これから少しずつ更新していきます(´∀`*)
アドバイス等御待ちしてます。
昨日、がんばりました！！
紹介しますね〜
腹筋運動 3分×10回だけなんですが笑
車の中で行ったので、効果はあまり期待しません笑
でも、好きな音楽をかけながら行ったのであんまり苦にはなりませんでした♪
あっあと半身浴した！
体とか洗った後24分間のアニメを見てたら超あせかきました(^_^; )
とらあえずまたアニメ見ながら腹筋がんばるんば！！！
頑張った〜(´∀`*)
腹筋30回、休憩二分、腕立て30回、休憩二分、ようかい体操第一(笑)二回、休憩二分、背筋30回、そのあとレッグマジック？を一回やりました(笑)
勿論水分補給は水のみ！
昨日も半身浴に挑戦！
昨日はちょっと時間の関係で15分位しかはいれなかった(´^`)
今日は35分目指そー！！！
因みに体重量るのは3学期なので1月頃……w
めっちゃやせて皆を「えっ！？」って言わせるぞ！！
頑張って続けたいんだけどね…(^_^;)
今日の朝食は…
・大根味噌汁
・ヤクルト
・スクランブルエッグ少し
でした！
朝はなぜか炭水化物とれないんだよね…
あげ
小顔運動教えてもらったから毎日続けよう…！！
9：痩せたい匿名さん：2014/09/23(火) 14:41 ID:jKc ふぅ〜笑
>>4の体操と小顔体操やった〜！
昨日は半身浴20分……w
おやつ食べちゃったぁあああああああああ
>>4の体操やったのに……(´^`)
昨日は半身浴30分！！
熱かったから効果期待(`∀´ )
おやつめっちゃ食べた……(´д`(
腹筋三十回しかやってないしふとる………
でも給食は友達にあげて少ししか食べなかったよ！