体重が76kg 身長が158cm　小6です。マジで助けて〜〜

題名の通りガチデブです。えっと親には内緒でダイエットをやりたいので食事制限、運動、半身浴などできないのが多いです。なにかいいダイエット方法を教えてください。

私の場合、お風呂に30分浸かったり、登校中は走ったり。あと、毎日ニベア&美容液&ハンドクリームは塗ってますね。とにかく、気合いが必要ですけどね。でも、私は頑張って痩せようとしている人は可愛くて友達になりたい〜って思います♪頑張ってください

>>1
食事の時は　果物→野菜→たんぱく質→炭水化物　の順で食べると痩せるらしい。

皆さんありがとうございます。明日身体測定があるので今日はがんばりたいと思います。