女子力をUPさせましょ♪

ダイエット板にたてているんですが私自身、痩せておりますっ！
……というのも自慢では無くて、1年間ダイエットし続けたんです。それでやっとの思いで今の私がいるのです。(涙)
だからっ！！去年までの私みたいな方がいたらアドバイスも出来ますし、私自身リバウンドしたくないので(笑)女子のみんなで助け合いましょうっ！
美容の事でもOK。女子のみんなの為の事だったら良いです！
[参加条件]
・女子(当たり前かw
・ダイエットしたい方でも、ダイエットした方でも。もちろん、痩せた方でもOKですっ！
・荒しや、悪口等はやめてくださいね？主が泣いちゃいますからn(((
では、すたーとっ(・∀・)ノ

今日は、7時から走りに行ってました。
まだダイエットしていた頃に、ずっと走っていてその癖というか…走らないと気持ち悪くなっちゃって(笑)
週に2〜3回は走りますねw
走ってなくて、歩いている時もありますが(笑)

7の人名前なんて言うんですか？
あと、みんなほそくていいね

YUKAさん
私の去年までの姿を見たら、ぶっ飛ぶと思いますよ(笑)

ダンスしてきました〜、汗かいた〜
(・д・;)ﾂｶﾚﾀ…

連花さん、去年まで体重何kgだったんですか？あと今の身長と体重はどれくらいなんですか？

皆さんフレンドになりませんか？

去年は…
身長　145cmくらいで、
体重42kgくらいでしたね…
むくみとかがとにかく凄かったんです(笑)足とか太すぎちゃって…
今は、
身長　152cm
体重　37kgです。

ちなみに小5です〜っ！

うちたかったけど、うてれなかった

私も、小５だよ！
どんなことをしたらそんなに痩せられるの？

毎日走ったり、運動したり。
3食きちんと食べて、間食はしなかったり。
とにかくストレスはためないようにしてたかな(笑)

皆は、生理来た？私は、もうきたよ…
聞いたことあるんだけど太っている人ほどくるのが早いらしいよ。私は、腹痛とかあんまりしない方だっだけど、皆は、どう？返事よろしくお願いします！

私は、去年の夏休みにきたよ！
家でトイレ行ったら……
トイレにいながらも、
「おかあさ〜〜んっ！！」
って叫んじゃった(笑)
急いで部屋からバタバタ出てきてくれた、お母さんって女子として頼りになるなぁ〜。

へー、私は今年の1月の初めにきたよー

そうなんだ！女子って大変だよね〜

連花sそうですねー

いれてください。
とりまプロフ
名前　南月(みづきと読みます。本名じゃないです。)
身長　134cm(これでもかなり伸びた！)
体重　28kg(太りすぎぃぃ。。。)
“身長ー110”で計算して24kgじゃなきゃいけない。
4kgオーバーだァァァァ(>о<)
、ということでダイエットしてます。
(親にばれないように、こーっそり、ね☆)
でもでもでも、今の私は始めた頃(空腹時26kg)
から普通に普通で普通過ぎるくらい太っていってます。
してる意味、ないです。1年で2kgなんて。
でもハードなのはばれる可能性大だし
なるべく避けたいです。卒業までに痩せれればいいです。
(2016年3月中旬頃かな。)
足が太いので足痩せも是非。
(足パカは知ってます。)
なんか教えてください！
(タメ口と敬語混ざってて意味不ですいません。)

あ、小511歳になったばっかりです！
卒業まで一年ちょっとあります。

南月さん、よろしくお願いしますねっ♪
一緒に頑張りましょうっ！私は呼び&タメOKですからね〜♪

南月s私も今、5年で11歳だよ！

うん！よろしく！((いきなりタメw
ばれないように断食するにはどうすれば
いいんでしょうか？

南月sすいません。わかりません

>>30
いやいや。そんな我が儘言う方が悪いの。
だから気にしないで。
昨日の間食:キャラメル(大)1粒
運動:ほぼしていない
今日の間食(？):レモンティー1杯
運動:二重跳び8回←運動神経悪くて。
間食控えめにしようとするけど
ついついお菓子BOXに手が伸びる･･･。

お菓子は食べたくなっちゃうもんね((急にタメww
私は…
今日の間食　ドライフルーツ(マンゴー)　あぁー！たべちゃった(涙)
運動　休み時間にサッカー(助っ人でね〜)
家に帰ってからダンスを1時間くらい！
かな？今は、お風呂あがりで小顔に
なるコロコロ的な？のをしているよ♪

29
断食ですかー　断食と言うほどではありませんが私のしている断食？方法がありますよ！
自分が帰った時に親が居ないことが必須！そして、夕飯(朝昼を抜くと体に悪くリバウンドしやすい)に親に
「ごめ〜ん。ちょっとお菓子食べたからこのぐらい(あまり減らしすぎない)もらって〜」
というとそのぶん量が減りますよ！
私の親が甘いのかもしれませんが私はこれで量を減らしています！

>>33
ありがとうございます！
やってみます！
今日は間食無し！
運動は殆どした記憶ないけど･･･
でも大太鼓持ってあっちいったりこっちいったり。
階段は多分5往復はしたね。
(アンコンだったから)

いれてくだせぇ…
ワイは小5の♀です。
※いらないプロフィール※
身長148cm　体重42kg

(´・∀・)かなりサバサバしたやつどすえ

私なんか、間食めっちゃしてる…今日、間食したものを後で紹介(？)をしはすね！

今日間食したもの
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
ホワイトチョコ1枚　サッポロポテト(少し大きめサイズ)半分です。たべすぎだよね？

あと1週間後に、持久走大会がある！(本番)超ヤバイ！タイムを上げたいので、痩せたいんですが、いい方法ないでしょうか？あと、できれば顔も痩せたいです(´・ω・`)

>>35さん
はいっ！よろしくお願いしますね♪
私の今日の間食
リア友から貰ったチョコ等2箱くらい
私の学校は、毎年バレンタインにはみんなチョコを持っていっているから(笑)
今日は、仲の良い6年の先輩たちとドッジボールっw

エンゼル体操やったら痩せた!
というわけで4649(^^)

ぱにょにょsよろしく！あと、エンゼル体操ってなに？？

持久走のことなんですけど、早く走れる方法がでも、いいですよ！(2kmです)

昨日チョコ大量に食べたわww
ハートチョコ、マシュマロチョコフォンデュ×2
、いちご大福。。。。。。。。
え？食べ過ぎなんて知ってまーす！
すいませんでしたー。

みんなー！痩せれる方法知らない？？

だーれーかー

ID見ればわかるけど....まぁいいや
　顔...コロコロ、リンパマッサージ
など
お腹...腹筋、カッサ、など
　腕...腕立て、など
　足...股、マッサージ
ふくらはぎ、背伸び歩き
どこにきくかわからないけど
エンゼル体操
ざっと、適当にやったよ！
甘いものを控えるだけで結構かわるらしいよ

気になってたんですけど、エンゼル体操ってなんですか？

バナナ

エンゼル体操説明するのは
難しいから、
ユーチューブ見れる？

>>49
はい。でもなんて検索すれば出てくるんですか？

そのまま、『エンゼル体操』でてくるよ

あーりんs>>2種類出てきたんだけど、アニメ版か、人間がやってる方のどっちですか？

アニメ版かなぁ？

アーリンs>>そうですか。やってみます！あ、そういえば体重が43,6kgになったんで、せめて4kgは、痩せたいのですが、何をすればいいでしょうか？

そーだねー何しよう？
朝休みとか20分休みとか昼休みとか
その時間は全力で遊ぶ!
私は1、2年生のころ体操を習い事
でやってたんだけど、3年生のころ
時間が会わなくてやめちゃって
3年生のその出来事から太ったから
できるだけ動いた方がいいかな！

すみません！　　　　　　　　　　　　私もはいっていいですか？
一応女子です！　女子力上げたくてきました・・　できればお金とかを使わずに、　
　毎日少しずつできる方法がいいです！　長々とすいません！　よろしくお願いします！

>>56さん
はいっ！もちろん入ってよいですよ〜♪
女子力あげたいですもんね♪私もです〜
一緒に頑張りましょうね〜(´∀`)

連花さん！ありがとうございます！
　一緒に頑張りましょう！