小６痩せたい女子集まれ！

私は、身長148�aで体重44�`です超太ってます！
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか？

今晩は‼
私もすごーく痩せたいです。
しかし、今は夜遅いのでプロフだけ載せます！
身長 １４５�p体重 ３８〜４０です。
一緒に頑張りましょう‼

私も入れて！
65�sもある・・・・。

私も入れてくれぇ〜!!身長154cm体重65kgもある〜!くぅ〜痩せたい!!

ダイエット法を考えたんですけどどうですか?よかったら見てってください(参考にならなかったらごめんなさい) 1,朝はヨーグルトとバナナそれぞれ1個　2,昼は給食なので嫌いな物とか普通な物は残して好きな物だけ食べる　3,夜は控えめにごはん4分の3or4分の2くらい　4,(時間があれば)半身浴ではなく1時間位お風呂に浸かっているといいでしょう1時間といってもあまりのぼせない程度に　5,寝る時は夜更かしせず、21:00〜22:00の間に寝るといいでしょう　6,休みの日などは間食せず散歩といってのウォーキングをしましょう(走ると膝を痛めてしまいますので)　　　　　　　　　　　　　　ちょっときついかもしれませんが私も今日からこれやってみます。皆さんもどうかこれを参考に実践してみて下さい!!

給食は栄養バランスを専門的な人が真剣に考えて作られてるから、好きなものだけ食べてそれを崩すのは「お前本当にダイエットする気あんの？」と言われても文句言えないぞ。

余計なもの食べなければいいって伝えてるだけだよ?

その「余計なもの」に給食を入れちゃ駄目って伝えてるだけだよ？

栄養バランス崩してまで食事制限しても
肌がボロボロになって集中力が切れ頭が悪くなって
注意力がなくなって事故りやすくなるだけ

そんな食事制限したら逆に体に良くないと思います
ちなみに小6なのでしっかり食べるけれどねカロリーが低いものをしっかり食べたほうがいいと思います

食事を取るときに一口三十回以上噛むと太りにくくなりそうです