はい、スレタイ通り、この体重を何とか落としたいと思ってます・・・
現在の身長・体重は・・・
１５５センチ
４８キロ
です
周りは皆スラッとしてるのにと、毎日思っています・・・絶望・・・
なので、いいアドバイスまたは、共感者書き込みお願いします！
モデル体重が45kgだから3kgの減量だけですね(=ﾟωﾟ)
高温反復浴がオススメ。
これをするだけでジョギング1時間と同じカロリー消費ができるうえに無理なダイエットにならないです
あとは足、腕、くびれをひきしめる運動やマッサージをすると綺麗な体型になりますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
そうなんですか！
じゃあ、今日さっそく実践してみます！
ありがとうございました
スイマセン、１の名前間違えました
5：痩せたい匿名さん：2015/08/01(土) 23:14 ID:DBQ 身長体重を見る限り全くダイエットの必要がありません。それに、
デブの基準は肥満です、つまり身体測定で太りぎみ以下ならデブじゃありません（3ｻｲｽﾞではなく身長と体重の差で痩せてるか太っているかは決まります）
何より見た目がモデル並に痩せてないと普通に見られないムードがいけませんね。
時間があるのに朝食を抜いたり、無理にダイエットする方がかえって太ります。