簡単短期間ダイエット

カンナです
ここではは、簡単に短期間でダイエットできる方法を紹介します

なんと！？ 結構体重落ちたから夜ご飯いーぱいたべたら43からおちなくなってしまってー

どーしよー
明日早起きして運動してみるかぁー
誰か来てください！お話したいです！

お返事できなくてごめん💦
500Wで2分かーやってみよーかな？
でも親に見られるのが恥ずかしい……w


ちなみにゆいは腹筋やってる毎日
あと１日１時間くらいダンスしてる

そーなんだー
ダンスかぁー いいね
ぜひぜひやってみてー

カンナもわかる！ 親にばれたくないんだよねー！？
あずも昨日食べ過ぎちゃったから、今日はたくさん運動しないとっ★

すいません
あずって妹です すいません

妹もやってるの？

そうでーす

妹は、全然太ってないんですけどねー

そうなんだー、

今日はおばあちゃんの誕生日で、お出かけして、ケーキとか出されて……
体重計ると33*2！ ヤバイ！
お風呂で、ダイエットがんばらないと！

がんばって

ありがとうございます！
今日は映画に、行ってきました
体重心配立っだったけどなんとか……
42*5でしたぁー
明日はチハヤフルを友達と見に行きます
また、きをつけよー

体重が……
そろそろ本気だすぞ！

ゆい今インフルだから痩せるかもw
もうすぐ治るけどきょう３回吐いたwww.

そっかぁー
インフルエンザえらくて大変だよねー
いいとか悪いのか……
お大事に★

うんありがとう

いえいえ
最近白湯ダイエットが出来なくて、43になっちゃってまーす 泣泣

ゆいも白湯ダイエットできてないー（ーー；）
てか体重計壊れてるから体重測れない

体重計壊れてるのかぁー
それはそれは……
カンナは１日に何度もはかっちゃう

8日は入学式！マジ全然痩せれていない気が…… もう無理……
でも、頑張るぞ★
明日は本気で！

頑張れ！

ありがと！頑張ってます
でも、雨で……

今日が入学式！
見た目だけでも痩せてるかなぁー……？

カンナです
今から運動いってきます

みるかみさん？
誰かいませんかぁー

20日に身体測定があるけど生理中で……
ショック

入っていい？

あの〜！
誰かいませんか？

いますいます！
ぜひはいってくださーい

カンナさんは、どんなダイエット
をしてますか？

白湯ダイエットと、夕方は、友達と体力つけるために走ってます
部活のためにもなるしダイエットにもなりますw

今日は体重測定……
ヤバいでーす

がんばれー
私は、もう終わったからね
学校始まってすぐだからねー♪

久しぶりー！！！
ママにスマホ取られててできなかった〜＞_＜

はじめまして!　みる神さん
新しく入ったゆき♪です

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

カンナです
来てくれてて嬉しいです！
ダイエットしたいけどたべてしまう……

カンナです
皆来てくれてて嬉しいです
ダイエットしたいけどたべてしまう……

だよね・・・
がんばらなくちゃ

体重系壊れとるから痩せたかわからん、w

大変だ！
友達に借りれるものじゃ無いしね

短期間で無理にダイエットする事はオススメしません、絶対にリバウンドしますので。
あと、1の人は標準だから現状維持が一番です。モデル体重というのは業界向けです、一般人が真似るのは危険なのでやめましょう。

あの、標準体重が誰のことかわからんけど標準体重でも見た目はでぶだよ
だって身長139の標準が42？とかだもん
じゃあ、アイドルとか芸能人になりたい人がモデル体型を目指すのもダメなの？
夢を目指すのもダメなの？人の気持ちも考えて言って。

はい、モデル体重とはプロを目指す人向けの標準設定だから一般人にはオススメ出来ませんし、してはいけません。
今はブームなのか食べられないのか食べ物が悪いのか、身長に対する標準体重より軽い痩せ気味で低カロリー摂取の人が普通みたいな空気になってるから、比較対象の1の人が標準なのにデブに見られてしまうのです。
身長が体重の+100センチ前後10センチ以内が健康診断における標準体重です。
上の人は少し太り気味に差し掛かっているので脂肪の付きやすい炭水化物か間食を減らす事をオススメします。その程度の太り気味なら無理にダイエットする必要はありません。

帰ってきました！カンナです！

待ってました

わたしも>>52に同意します。短期間のダイエットはほぼリバウンドしますし、体にも何かの支障をきたします。

>>57


ちなみにわたしは、思いの外 血液検査で逆にコレステロールの値が上がってしまいました。ある意味逆効果でした。

年齢にもよるが、成人の肥満者が標準を目指す場合でも月１キロぐらいのペースで減らしていかないと駄目だと思います