なかなか続かないので記録をつけてみようと思い建てました。
身長158cm 体重74kg B 100 W 89 H 97
目標体重 60kg
毎日 腹筋 背筋 スクワット 腕立て伏せ 20回
ダンスかジョギング
を続けていこうと思います
わー、がんばってください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
紅茶は家にありますか？ しょうが茶(ジンジャーティー)(というかそもそもしょうが)は代謝をあげる魔法の食べ物です。朝に一杯飲んでいくといいかもしれません。私も走っては踊り狂っているので、一緒に頑張りましょう！o(｀ω´ )o
私もデブすぎて皆にいじめられているので、見返したいです！
一緒に頑張りましょう！