今日からダイエット始める！
身長156,5㎝体重54,5㎏
目標46㎏
典型的な下半身デブなので流石に痩せたい！と思ったので毎日朝体重測って記録していくことにしました。是非他の方も書き込みどうぞ！
挑戦するのは糖質制限ダイエット。運動は縄跳び、ウォーキング、水泳など！緑茶は女の子なので生理とかあったら多分太るよ←
3：緑茶：2019/01/27(日) 08:46 ID:3Js ・54,35㎏
昨日たくさん運動したのにあんまり減ってないな～とか思ってたら生理きてた。水泳行けなくなるやん。縄跳びで頑張る
54,4㎏
増えた💢💢💢多分昼食べすぎたんだろうな💢💢💢縄跳び1500回やってやるよ💢💢
お腹痛いのに縄跳び1500は無理だよ緑茶さんあほなん？
6：緑茶：2019/01/29(火) 10:45 ID:7AQ 54,05㎏
何もしてないけど痩せた!!今週中に53㎏行きたいなぁ
緑茶さん朝測り忘れました。ちゃんとダイエットしような？？？
8：緑茶：2019/01/31(木) 16:02 ID:epg 54,2
太りました。頑張ります。１週間きつめに頑張ります、、、
54,2㎏
今日も変わらなかった…ちょっとお昼食べ過ぎちゃう癖があるから朝＞昼≧夜みたいにしてみようと思います
あと
・腹筋80回
・スクワット80回
・背筋50回
を毎日追加でやろうと思ってる。忘れちゃうのでメモする←
53,65㎏
やっと53台になった…！！このまま戻らないように気を引き締めてやろう👍👍👍
53,3
13：緑茶：2019/02/03(日) 08:43 ID:blI 間違えた
54,3㎏
なんで増えたのちゃんと頑張ってるのになんで増えるの？やる気なくすし朝から最悪な気分なんですけど。死んでください
54,15㎏
停滞期な気がする。実はもう２週間目を越えてるからここは我慢しかないわ
53,85㎏
もう少し痩せたら大分かわる気がする。頑張ります
53,90
うーんなかなか減らないなぁ
きのうは筑前煮食べすぎたしおやつにヨーグルトたくさん食べた気がするからやっぱり我慢しないと。あと筋トレサボりがちだからちゃんと80回ずつやる！
体重減らない時期って本当に辛いですよね、わかります…。
ダイエット頑張ってください、応援してます
>>17
ありがとうございます…！体重減らないと落ち込むけどそういうときもあるか、、って思ってます。頑張ります！