痩せる絶対

1：.-*-_憂和_-*-.◆..Y8/GjvIYAeY：2019/03/04(月) 00:10 ID:yTU

足細くなりたいです((
それよりも体重と身長がマズイ、、
現在
身長約150㎝の体重47.2kg
親に痩せるなと言われ続けたけど、やっぱり可笑しい事に
気づいたので、、。
これから毎日頑張ります！

2：.-*-_憂和_-*-.◆..Y8/GjvIYAeY：2019/03/04(月) 00:13 ID:yTU

>>今やる事
有酸素運動毎日5回以上
足細くしたいのでマッサージ
ランニングと縄跳び

今できそうな事はこれくらい。
ここから増やす。

3：.-*-_憂和_-*-.◆..Y8/GjvIYAeY：2019/03/04(月) 00:17 ID:yTU

4：.-*-_憂和_-*-.◆..Y8/GjvIYAeY：2019/03/04(月) 00:33 ID:yTU

書き忘れましたが乱入オッケーです！
アドバイスいただけると嬉しいです。
ただし荒らしはお断ります。

5：ＹＵＭＥ：2019/03/07(木) 19:56 ID:gA2

太ももを叩くと、
脂肪が燃焼されるらしい！

6：.-*-_ゴミ箱_-*-.◆..Y8/GjvIYAeY 卒業まであと16日：2019/03/07(木) 21:38 ID:yTU

>>5
ありがとうございます！