毎日記録【誰か励ましに来て】

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1:痩せたい匿名さん:2021/03/15(月) 19:41 ID:3fM

ダイエットって言うほどでもないけど、スタイル良くなりたいんで頑張る。てか頑張ってるけど、これから日記始めます。
1人だと寂しいんで、誰か一緒にやろ…!
(私は年齢非公開、匿名です。)

2:痩せたい匿名さん:2021/03/15(月) 21:27 ID:3fM

今日はたくさん食べて、運動してないというね。今女の子の日きてっからさ。もう終わりそうだから明日からまたはじめるつもりです。頑張る。

3:葉月。-haduki-◆/Q 音羽-otoha-:2021/03/16(火) 20:26 ID:C5s

一緒にやりたいです!!

4:痩せたい匿名さん:2021/03/17(水) 18:46 ID:3fM

おー、葉月さん、いーよ!ありがと〜。

5:痩せたい匿名さん:2021/03/17(水) 18:49 ID:3fM

今日は親が用意したお菓子を食べてしまった…。てか給食のデザートがなぁ。
昨日はめっちゃ筋トレとかできた。今日もする。
ねー、誰か朝早起きする方法教えて。時間に近づくとライトがだんだん明るくなる、絶対起きれるっていう目覚まし使ってるのに起きれんのよ。

6:叶与:2021/03/17(水) 18:50 ID:x1k

筋トレ頑張れ🚩

7:叶与:2021/03/17(水) 18:51 ID:x1k

目覚ましはどんな?
音楽ゆっくり?

8:叶与:2021/03/17(水) 18:53 ID:x1k

目覚ましは大きな音にしたらいいと思うよ

9:叶与:2021/03/17(水) 18:56 ID:x1k

なんかさっきから悩んでるんだけど〜ダイエットしようかな〜…
最近気になるしお兄ちゃんに最近「ねぶた」とか言われるし笑

10:葉月。-haduki-◆/Q 音羽-otoha-:2021/03/20(土) 21:05 ID:C5s

>>4ありがとうございます!来る頻度も少ないと思いますが、よろしくです!!

11:葉月。-haduki-◆/Q 音羽-otoha-:2021/03/20(土) 21:08 ID:C5s

私は11歳です!小学生ですが、一生懸命頑張りたいです!( 'ω' )

12:葉月。-haduki-◆/Q 音羽-otoha-:2021/03/20(土) 21:16 ID:C5s

2021/03/20
  〜食事〜
-朝-
•無糖のヨーグルト
•目玉焼き
-お昼-
•蕎麦(約300キロカロリー)
-夜-
•お肉200g
  〜運動•筋トレ〜
•腹筋100回
•ランキング1時間
•スクワット30回

13:痩せたい匿名さん:2021/06/22(火) 06:48 ID:Vus

筋トレって痩せるの?
むしろ筋肉が付いちゃいそうな気が

14:葉月。-habukl-◆/Q:2021/07/04(日) 21:28 ID:oAg

今考えたらたしかに、、
ちょっと調べて見ます

15:香咲寢。_kazane_◆7g Relu_99:2021/08/11(水) 21:47 ID:jj6

なんか、太りにくくなるから適度な筋トレもやった方がいいみたいです。

16:香咲寢。_kazane_◆7g Relu_99:2021/08/11(水) 21:48 ID:jj6

(元葉月。です!かざねって読みます!)

17:齋藤:2021/09/16(木) 23:05 ID:PU6

骨密度をあげると、骨が細くなるよ。

18:齋藤:2021/09/19(日) 00:56 ID:PU6

骨密度あげると、骨が凝縮して骨が細くなる。


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