まず自然音を知らない人はこれ↓を聴いて♪癒されるよ♪ http://www.youtube.com/watch?v=OFc-XlcWPJc
自然音聴きながら眠っていく… 水の音とか鳥の鳴き声とか…
もう１本上げます http://www.youtube.com/watch?v=ynEidE150N8&feature=related