話をするのも　めんどくさい

　職場にいって　人と話すのも　おっくうです。
でも、話をしないわけにもいかない。

その気持ち分かります
話すのもめんどくさくて
でも話さないとまた
疲れちゃうんですね。

ありがとうございます。そうそう　そのとおりです。話す気なくて、
だまっていると元気がないとか　言われるし。話をしないと
それも　なんか　さみしいというか　疲れるというか
　どうしたらいいんだあああああ　って感じです
　仲間がいた。。みい　さんは、そういうとき　どうしていますか？？
よければ　教えてください。

仲間がいた。ｯてどういうことかな？
みいはそﾝなとき しゃべらないようにしてた…話すのがめんどくさくて、声が小さくなってたの･･でもそれも相手が何？ｯて聞き返してくる度に益々自分の発言に自信無くして↓
逆にしゃべらないようにしても、自分が暗い子だｯて思われるのは嫌ですよね??だからなるべくしゃべるようにはしていました。
でもああさんは無理しなくていいと思いますよ!辛いときは誰だって暗くなるものです、そういう時無理に明るく振る舞っても疲れるだけですよ？ 自分なりに、ゆっくり、歩んでみたらどぅですか(^-^)

私はそれに気付いてからはよっぽど楽になりました。だから今は昔ほどそうならなくなりましたよ☆

私も大丈夫だったから、
ああさんだって絶対大丈夫です。
無理だけはしないで。

　無理はしたくないんですけどね。無理しちゃうんです。
でも　ありがとうございます。みいさんも　しゃべるようにしているんですね
　社会って　正社員長くつづければ　指示だす役割　もとめられるし。
仕事だと　割り切れるんです　なぜかね。。　ただ　仕事以外の　コミュニケーション
も　大切だと　思います。　１人じゃ　結局　仕事も円滑に進まないですからね。
　アルバイト時代は　指示どおり　にやっとけば　良かったので，無理しなくてよかったです。
なんか　まとまりのない　愚痴　だらけに　なってしまいました。書込みありがとうございます。

仕事だと　割り切れるというのは　しゃべるのが　という　意味です。
　追伸ですが　声が小さくなることは　よくあります。でも、、ぼくの経験では
社会は　それでは、うまく　いかなくて、演技して、　違う自分を作って
社交的な　ふりをしています。　いつまで。もつか。

私も違う自分を作っていました･･そうすると楽じゃないですか？
でも結局わ自分の中に溜め込んじゃうだけなんですね。『自分らしく』ｯて大切だと思います。ああさんも自分を第一に考えてあげて下さい。周りなんてそれからでいいんです! 愚痴だっていくらでも聞くからまとまりがなくったって言って下さい(^-^)
自分を持つことｯて一番大切なことですよ。それを相手に理解してもらうｯてすごく嬉しいことです。私はうつになって、ああさんと同じ経験をして最近それを思えるようになってきました･･ああさんも自分を大切にしてあげてください☆
人と話すことは自分があって初めて人と通じ合えて、それが楽しく思えるｺﾄなんですから…

ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝをとれないのは、ｽﾍﾟｸﾄﾗﾑと育った環境が原因。自分を知る事が大切。落ち着く事は何か、生活に変化があると何を感じるか、好きな事や気になる事が置き去りになっていないか、人と話をする時、落ち着いた自分を登場させる事が出来るか。素の自分で社会に出るのは、疲れるだけ。自分の中には沢山の扉があり、違った自分がいる。場に合った自分を登場させる事が必要。しかし人と対応する時、極度に緊張し声が震える、聞き取れない程の声になる、目の前に人がいると手が震えて字が書けない等は不安障害、薬物療法が必要。頑張っても自分を苦しめるだけ。