原因はまったく分かりません。 正直周期も数週間や数ヶ月とバラバラで、、、 頭が痛くなって泣き喚きたくて、死にたくなるといった 軽い鬱？症状に見舞われます。 リスカは数回ですが八つ当たりなどが多くて周りに不快な思い をさせちゃって、困ってます。 一応学校で少しの自制ならできるんですが、それでストレス溜まって 負のスパイラルみたいに治るに時間かかります、、、 一人だともう何したらいいかわかんなくて、なにか緩和できるような 方法ないですか？