泣きたい。助けて。

泣きたい。辛い。苦しい。でも親の前では泣けない。
助けて。消えたい。ちょっと死にたくなった。
だれか。助けて。お願いだから助けて。

良ければお話聞きますよ。

私も聞きます。話しにくくても少しずつで大丈夫。

ありがとう!ありがとう‼

私はかなりのネガティブ思考です。
どうすればポジティブ思考になれますか？

>>5
あかりんさんはポジティブになりたいのですか??
自分は今のままネガティブでも良いと思いますよ。それも個性ですしね。
ポジティブになりたかったらアドバイスします！

あ、アドバイスと言える程のものは出来ませんが…

私はかなりのネガティブ思考です。
どうすればポジティブ思考になれますか？

ご、ごめんなさい、2回書き込みを...💦
アドバイスありがとうございます‼

どうしてもポジティブになりたくて...。
よかったらこれからもどうぞアドバイスをよろしくお願いしま...!

無理にポジティブにしてしまうと僕みたいに浮いてしまうようになるんですよ。僕はアドバイスとかはすごくすごく苦手なのですが。ふたつだけですが僕が自分で知ったことがあります。「頑張るのではなく足掻くのがいい。」「時間が忘れさせてくれる。（時間が解決してくれる）」です。
あかりんさんはあかりんさんなんです。どう頑張ったってあかりんさん。でもあがけば自分が変われるかもしれない。こんなこと言える立場じゃないんですけどね、、、笑

アドバイスありがとう。
そっか...そういう考え方もあるんだね🍀

そうですか…きっと周りの皆が羨ましいんですよね。
いつも笑顔で楽しそうで。
自分もです。何でも後ろ向きに捉えてしまうから一人で考え込んで悲しくなるんですよね。

ポジティブになると言うかネガティブにならないには自分の居場所(避難場所)を作ったり、
人間は1度に7つ以上の事を考えられないと言う特性を生かして色々な楽しい事を考えてみると
良いかも知れないです！

ありがとう。こんな私のために、本当にありがとう。

自分をそんなに卑下しないでください。
自分はあかりんさんの話を嫌々聞いてるんじゃないです。
聞きたくて聞いてるんですよ。

本当に!?う、嬉しいです！ありがとう‼

いえいえ。
言いたいけど周りの人には言えない事とか何でもぶつけてもらって構いませんよ。

うん。あとでじっくり書くかも。

名前変えました。本名です。身バレしない名字だと思って...。ちなみにあかりんは本名じゃありません!

毎日夜ベッドの中で泣いてる。
明日悩み事アンケートある。いじめがどうとか。いじめられてはないけどさ...。
きっとすごいいい友達持ってる。
でもなぜか消えたいと思ってる。なんだろう、この失望感。
...私ってうつなのかな？あ、そりゃうつ板書き込んでるけどさ...。孤独板の方がよかったかも。でもやっぱこっちの方がいい...。意味わかんないね笑
自分がうつだって自覚はないけど、とにかく誰かに話を聞いて欲しかった。ただそれだけ。気づいたらうつ板行ってた...。

昨日の話。授業サボった。
..........................失礼ですけど、皆さん何年生(年齢)か教えてくれませんか？
自分は小学6年生。

体育の授業だった。
私は最近風邪とかで、けっこう見学してた。でも昨日は見学すらしなかった。
先生は優しくて、許してくれてた。
私には友達がいて。いつも体育の前に着替える時とか、一緒に行こうって言ってくれてた。
いつもだいたいNとRと一緒に居て、たまに(下校の時とか)Tとも一緒に居て。みんな優しかった。

だけど昨日、着替えに行く前にどうしてもトイレにいきたくて、Nに、ちょっとトイレ行ってくるねって言って行った。(2時間目の前の休み時間のことで、1時間目が漢字ドリル書けた人から終わりねーって感じで、二人でRを待ってた。)それでトイレに行って、出てから着替え場所に行こうとした。たぶん二人は待っててくれるかなって思ってた。だってRのことは待ってたし。
でも実際出てみたら居なかった。仕方がないから一人で行こうと思って、大変なことに気づいた。
体操着を...教室に置きっぱなしにしてた。

教室は男子の着替え場所。入ったら、こっち来んじゃねーとか変態とか、散々誹謗中傷されるだけ。
普段なら行ったかもしれない。だけどもうこの時点ですでに心は折れていた。N達は持ってってもくれなくて、なんかひどいなって思った。二人は何も悪くないのにね。
それで男子が着替え終わるまで廊下で待ってようかなって思ったけどもう休み時間終わりそうだし、なんか目立つからトイレで待ってた。(個室を占領するのは嫌なので、入り口らへんの上靴脱ぐ所で。)その後すぐチャイムが鳴って、なんか意味もなくうずくまってた。

そしたらNとRが来て、大丈夫!?って言って心配してくれた。
顔のぞきこまれて、涙出そうだった。からもう1回トイレ行ってくるって言って、個室に閉じこもった。
そのまま1時間孤独な時間を過ごした。誰か来て欲しい、助けてって何度も思ったけど、でもその度にそれは甘えだって自分を否定して。

どうしても外に出るのが怖かった。何度も出ようとしたけど。やっと個室から出ても、それ以上どうすればいいかわかんなくて、廊下に出れなかった。

それでまた同じ所で同じ姿勢で、うずくまってた。
そしたらまたチャイムが鳴って、二人が来てくれて、さっきと同じような展開になった。
先生にはその後体調不良みたいなこと言った。でも

でも

でも本当は体調不良なんかじゃない。
でもその後なんか本当に体調不良っぽくなった。

ごめんなさい。長ったらしくて読む気なくなるよね。
それにこんなの単なる軽い悩みだよね。こんなこと私に言われたくないよね。
でもどうしてもつらくて。
ごめんなさい。本当にごめんなさい。

ネットでうつ診断やったら、重いうつ状態って出てきた。ショックで涙が。

立ち直った。もうきっと大丈夫。友達に救われた。私はもううつじゃない。

大きな悩みも小さな悩みも同じです。大小関係ありませんよ。
もうここには来ませんか??
またうつになってしまったら話聞きますよ。