私はSなんですが、いいトスをあげられなくて、アタッカーに手助けばかりしてもらっています…どこをどうすればいいですか！？
あと、よく先生に頭を使え！！
って言われるんですが…
どう使えばいいのかわかりません…
教えて下さい！！
で…
■周りを見るにはどうしたらいいか
【 周りとは… 】
■選手１人１人の状態
・どの選手が調子良いのか
・どの選手が調子悪いのか
■ゲームの進行状況においても
・なぜ点数を取られてるのか
みたいな事だと思うんだけど…
セッターは チームの中でも ゲームをしながら上記の事を考えながらゲームを作っていく 重要なポジションだから
技術云々の他に 先生の言うように
【 頭を使わなければならない 】ポジションだと思う事から
・
★結論★
重複だけど
■冷静になるには
>>5で貼った【 メンタル面 】
↓の１番目と４番目に集約されると思う。
http://ha10.net/test/read.cgi/talk/1407161510/81
■失敗を怖がるな
＝失敗を怖がると実力が出せない。
■相手よりも少し強いと思う
【 プラス思考 】に考えるって事。
＝マイナス思考に考えない事。
※マイナス思考＝失敗を怖がる
って事だからね…！
次に【 緊張からの克服 】
http://ha10.net/test/read.cgi/talk/1407161510/88
■とにかく結果や失敗に拘らずに
自分の練習してきた事に
【 自信を持って 】
試合に【 集中 】する事が大事だね！
★試合だけに集中してて 自分達がしてきた練習に自信を持っていれば 失敗や何も怖がる事なんかないからね(^▽^)v
・
アドバイスありがとうごさいます！！！
一人で練習するときはやはり直上パスでしょうか？
他のメニューなどありますか？
また、アンダートスがうまく行きたい方向に飛ばないんです…
どうしたらうまく飛ばせるでしょうか？
手さんはどこのポジションやってますか？
確か、全国言ったって…どこかで聞いたことあるんですが。
>>11 コノナ
全国って言っても
定時制通信制の全国大会でね^^;
県大会では30校ぐらいでの
県大会優勝だから…ｗ
でも全国では600校ぐらいでの
全国ベスト８だけどね
ただ…
裏エースの奴が 中学時に全国３位のエースで 高校でも春高常連校の強い高校に行ったんだけど 辞めて運良く俺と同じ定時制高校に来てくれたから 奴にはかなり助けられたね(^▽^)v
俺も一応そこそこ強い高校に推薦入学したんだけど 同じく辞めてからの定時制だったんだわ…^^;
.
で…
俺は１人での練習って
筋力トレ-ニング以外
あんました事ないんだけど
※頂上パスなら
ただの頂上パスではなく
■一度 頂上にボ-ルを上げたら
１８０℃方向転換して
バスケットゴ-ルにシュ-トする。
とかかな…？
■ボ-ルを届くぐらいの位置(前)に投げて
そこに走ってジャンプトスでの
バスケットゴ-ルにシュ-トとかかな…!?
やっぱりセッターなら とにかく
【ジャンプトス】を怠ってはならないからね！
だから
■ジャンプトスをしての
正確なトスを上げられるような
【基礎体力】と【筋力】を養う事も大事だよ…！
.
これはついでだけど…^^;
俺の中学時と私立高校でのポジションはセンタ-で 定時制高校ではレフトで
今のクラブチ-ムではセンタ-だよ。
クラブチ-ムでは
マグナムカップって大会に出てるんだけど
俺が今いるチ-ムのメンバ-には
学校や年齢も違えど
春高経験者が３人いるし
※(10年以上前の春高ね)…^^;
その大会に出てくる相手の人間達も
５分の１ぐらいは春高経験者だし
春高じゃなくてもインタ-ハイ経験者や
大学のガレッジバレ-での強者がゴロゴロいるから とりあえず190cmある俺でも
自分のチ-ムで控えだよ…^^;
でも相手が強いとやっぱり楽しいよね！
そんなエリ-ト選手達と戦えて光栄だよ！
.
あ！ あと…セッタ-なら
【 指立て伏せ 】だわ！
ヒザついてもいいから
１日５回を≪ ３セット ≫
■それを１週間続けたら
２週目は
７回を≪ ３セット ≫
３週目は
１０回を≪ ３セット ≫
４週目は
ヒザをつかないで
５回を≪ ３セット ≫
５週目７回 / ６週目１０回で
６週目１０回をそのまま続ける。
毎日じゃなくても大丈夫
(￣▽￣)b
１日おきとか３日に１回とか
月・水・金 とか 火・木
とかでもかなり自主トレになるよ！
私立高校時代は
セッタ-じゃない俺等でさえ
練習前に毎日
２０回やらされたからね…^^;
.
ありがとーございます！！
え！？ベスト8！？Σ（ﾟдﾟlll）
もしかして…春高ですか！？
裏エースと同じ高校！？
すの…(°_°)
190センチ！？？Σ（ﾟдﾟlll）
背高いですね…
私153っす…‼︎笑
ジャンプトス！！
大事ですよね！！
バスケットゴール利用ですね！！！
では、やってみます！！
バスケットゴールがなくて、ただ道端でボールだけ持っているだけってなら
どういう練習しますかー？？
腕立てふせ！？Σ（ﾟдﾟlll）
私全くって言っていいほどできません…
でもやってみます！！
ありがとうございます！！
サーブですが…
なせか手に当たらないんです…
それはトスの高さでしょうか？
いや…
春高じゃないよ…!?
定時制通信制の全国大会
ベスト８
ただ…当時 日本全国の定時制通信制全て含めても約600校(１県 約13校)ぐらいしかなかったけどね…^^;
因みに…
激戦で俺等に勝った高校が優勝
で…
俺と同じ定時制高校だった後輩の裏エ-スは 中学時に全国大会に出て全国３位でキャプテンでエ-スだったんだわ^^;
あと…コノナが153cmでも元全日本のセッタ-の竹下佳江(漢字は合ってないかも)は158cmでワールドカップかなんかでＭＶＰを取ってるし とりあえず身長の事はそんなに気にしなくても大丈夫！
■とにかく【 努力 】だから(^▽^)v
サーブについてだけど
サーブを打つ時にボールを上げる高さもあり得るよね！試しに低くしてみたら？
あと！大事なのは
■ボールを良く見る事だね！
※コノナは向上心もあるし
絶対上手くなると思うよ！
練習(努力)は裏切らないからね♪
バスケットゴールなかったらゴールに見立てた一定の場所に当てる練習とかかな…？
腕立て伏せはやるしかない(^ ^ゞ！！
最初は誰しもがやった事ないわけなんだから…！
おおー！！！
じゃあ、あなたの高校はバレーが強かったんですね！！！
すごーいです！！！
全国レベル…
今は星城が強いですよね(*^^*)
石川くんかっこいいです！w
もう引退しましたが…
竹下知ってますー！！
すごかったですよね！
トスうまかったな…
158センチ！！
すごい…
私は、もともとサーブはトスが低いんです…
それで、高くしてみるも、全然合わなくて…
狙いを定めて落とす…‼︎
ありがとうございます！
やってみます！
明日練習試合で、県大会行ったことあるチームなんですよね…
すごく不安です…
お!?
Niceﾀｲﾐﾝｸﾞ…(^▽^)v
いやいや全国行ったのは
たまたま後輩に恵まれてたから
ツイてただけだよｗ
あとにも先にも全国行ったのは
俺等の時代１回きりだけだしね;;
石川…あいつは反則だね^^;
上手いしイケメンだし！
でも俺は確か俺の２コ下ぐらいで
春高制覇した東洋高校
【 柳田派 】なんだけどね(^−^)
うん…
サーブだけに限らず
どんな技術でも【 練習！】
数こなせば上手くなるよ(｀^´)b
【 サーブ編 】
http://ha10.net/test/read.cgi/talk/1407161510/80
あと…
強い学校とやる時のメンタルは
↓これ読んどいてな(^▽^)v
http://ha10.net/test/read.cgi/talk/1407161510/81
つ-か…
不安は【 邪念 】だからね！
とにかく
【 失敗を怖がらない事 】
【 名前にビビらない事 】
【 自信を持つ事 】
【 ミスしても落ち込まない 】
【 元気を忘れない 】
【 前向きにプレーをする 】
最後に
★ 楽しむ事 ★ だな(^▽^)b
.
もう 試合してるかもだけど…
楽しくな！
ファイト〜p(^∇^)q♪
.
ありがとうございます！！
もうヘロヘロです…
失敗はとてもしました…
自信も…
なくなってきました…( ；´Д｀)
でも、闘志は誰にも負けませんでした
コノナ お疲れさん♪
■ヘロヘロになっても
■たくさん失敗しても
■自信なくってもいいんだよ(^▽^)v
★ヘロヘロなくったのは
今自分に出来る限りの事を
死に物狂いで一生懸命やった証
★たくさん失敗しても
それだけこれから上手くなれる伸び白があるっていう証
★自信なくっても
それはこれから自信がつくような練習をできる楽しみが増えたって事！
でもそれは全て
【 相手に恵まれた証 】
でもあるわけなんだよな！
自分達よりも弱いとされるコノナ達に対して 手を抜かずに戦ってくれたからだよ。
それはコノナ達の闘志が伝わったから
自分達より弱いチームと試合をしたとしてもと手を抜けなかったんじゃないかな!?
俺はその相手を尊敬するけど
ヘロヘロになるまで戦ったコノナ達をもっと尊敬するぜ(｀^´)ゞ
.
ヘロヘロになくった…×
ヘロヘロになった……○
ゴメンゴメン^^;
.
体力がほんとないみたいで…走ったりしないと…‼︎
ポジティブですね。。。
どうしてそんなに自信がつくのか…
前も言ったかもだすけど…
相手は県大会行ったチームで、一回しか勝てませんでした…
同じく支所大会の一個上行ったチームには1回しか負けませんでした！！
県大会チームは、相手になりませんでした
アタックどかどかうってくるって感じじゃなく、サーブもむっちゃいいって
ほどではないけど、とにかくそのチームは流れがない
ことですかね？
あと、何回何回打っても拾われて、私達のチームも拾うチームなんですが、
そこのチームは、私たち以上に拾ってて…
どうすれば粘るチームに勝てますか？？
>>25 コノナ
■支所大会の１つ上に行った学校には
１セットしか取られなかったり
■県大会に出場した学校には
１セット取れたんでしょ…!?
そこからの自信を持てないかなぁ？
.
で…
【 自信 】と一言で言っても
色々あるよね…!?
俺の言いたいのは
相手に勝つ・勝てる自信じゃなくて
■自分・自分達がやってきた事
■やってきた練習に自分を持つ事なんだよね！
それともコノナは
自分・自分達がやってきた練習に
自信を持てないのかな？
もしそうだとしたら
【 自信がつくまで練習する事 】
これ以外に何もないよ…！
.
それと…
【 試合 】とは
■試し合う■って書くよね!?
それは
どっちが強いどっちが弱いかを
試し合うとも取れるけど
どっちが
より良い練習を多くしたかを
【 試し合う 】とも取れるじゃん!?
だから練習試合に負けたからって
そんなに落ち込む事ではないと俺は思うんだわ！
一番大事なのは
本番の試し合いで勝てば
いいって事なわけだわな(^▽^)v
.
それから…
＞ 前向きなんですね
って言うけど
後ろ向いてどうする…^^;
反省する事は前向きだしね！
そんな事から…
■ポジティブ…前向き(＋思考)
■ネガティブ…消極的(−思考)
＝少なくとも
マイナス思考でプレーするより
プラス思考で試合をした方が良い結果が出ると思うな！
だから俺は
常に【 前向き 】(^▽^)v
.
次に…
＞何回何回打っても拾われてて
その拾われた同じコースにばかり打ってるんじゃないかなぁ？
１度拾われたコースに打ったら
やっぱり拾われる確率は高くなるよ…!?
アタッカーも試合中
先生の言うように【 頭を使って 】
臨機応変に攻撃の仕方を変えていかなきゃね…！
.
返信遅くなってごめんなさい
自信…
ですか？？
自信がついたら思うようにプレーできるかなぁ？
私は、練習試合など、調子がいいんですが、前の大会で
全くサーブ入らず緊張してまわりがみえてなくて…
トスも上がらなくて…
20日に大会がまたあるんです…(~_~;)
アタッカーは私に合わせてくれてるんですよ…
あと、大会の一回戦目は
サーブとアタックが強いんです…
あと、あまりチャンスボールで返してこなくて、ギリギリのとこて
打ってくるんですよね…
二回戦目は
まだコースのうちわけができてなくて
でも背が高い人たちが集まり、センスもあるので、
サーブも強いし、ジャンプフローターも…
あ、ジャンプフローターのサーブレシーブは
全体的に落ちてくるボールなので、
レシーバーは前に行ったほうがいいのでしょうか？
>>31
返信なんていつでもいいけど
アタッカーが
コノナのトスに合わせてくれてる？
ゴメン…どういう意味^^;
クイックでって事？
オープンなら合わせるもなんも
単に高いトスを打つだくだからね…^^;
>>32
ジャンプフローターは
無回転で空気抵抗を受けての
ブレ玉だから
どこに落ちるか予想がつかないんだよね。
前にいてもイキナリ手元で伸びたり
後ろにいたらイキナリ落ちたり
もちろん左右にブレたりで
俺にとってもカットが一番難しい。
とにかくボールをよく見て
どこに落ちてもいいように準備しとく事ぐらいしか伝えられないな…(-.-)
あとは毎回言うけど【 慣れ 】だな！
ジャンプフローターに慣れる事だよ！
【 動体視力 】だね。
なかなか文字だけで伝えるのも
難しくて歯がゆい感じだわ…
なんかゴメンな(ノ_<。)
速攻とか、普通のオープンや平行もそうです…
みんなにむちゃぶりトスに困らせてるかも…
うう…
ジャンプフローター、難しいですね…
いえ*\(^o^)/*
全然大丈夫ですよ！！
よく分からない質問でも答えてくれる
貴方様本当優しいです〜、！！
>>35 いやいや
せっかく出会ったわけだし^^
コノナみたいに向上心のある子には自分が経験してきた知ってる限りの事は伝えたいし それが少しでも力になってもらえたら俺的にはメッチャ嬉しい事だからね！
(^▽^)v
で…
クイックやＡセミ・平行なんかにに限らずトスは基本 セッターがアタッカーに合わせるのは知ってると思うけど
やっぱりアタッカーとのコンビネーションの練習の数であってチーム内のアタッカー１人１人の好きな高さやタイミングをセッターは熟知する必要はあるよね!?
.
次に…
【 無茶ぶりトス 】に関してだけど
それは基本気にする事はないよ！
アタッカーはいつでも自分にトスが上がると思ってないといい攻撃はできないからね！
逆に言ったら敵からしてみても
【 無茶ぶり 】なトスワークぐらいじゃないとブロックにつく場所を絞りやすくなるからさ…！
※まぁ強いて言えば…
サーブカットをした人間に上げるのは
カットした人間の後の状況をよく見てから上げた方がいいかもな…^^;
.
大会終わりました！
一回戦目勝ったけど、二回戦目にまけました
。
そこのチームはみんな背が高くて、アタックもサーブもすごいチームです
そこでは、練習試合で4勝2敗で勝ち越したけど、
今日やったら、15対25くらいで負けました…
そこでは。やはりレシーブが…
できなかったですね…
私的には、やはりまだネットぎわのプレーが弱く
ブロックカバーができなくて…
ネットかかって下に落ちるやつや
ブロックカバー、
どうやったらうまくできるのでしょうか？？
あと、オーバーでもいけるのにアンダートスでいっちゃって…
やはり、オーバートスの方がいいのでしょうか？？
お疲れ様^^
負けても頑張ったんだから
とりあえずその負けを糧にして
■今日負けた理由は
何がいけなかったのか
それは分かってるみたいだから
そしたら
これから何をすればいいのかを
考えてみてよ^^
.
■サーブが凄い相手なら
普通に
サーブカットの練習量しかないけど
.
■そしたら【 問題 】ね！
１・背が高いチームに対抗するには
どんな戦い方が上げられる？
★１つだけでも上げて
.
■２・オーバーでトスできるのに
アンダーでトスしちゃう…
★勿論オーバーでトスのがいい！
Ｑ.さて…それは何故？
※２つ上げて
.
で…
ブロックカバーって
味方側がブロックした時の事かな？
とりあえずどっちでもいいけど
■ネット際で揉めてる時は
揉めてる選手以外の最低２人は
とにかく
【 腰を低く 】構える事！
■極端に言うと
【 座っちゃうぐらいに 】
※座っちゃうより
チョイ高めだけどな^^;
.
負けたけど頑張りました…‼︎
サーブカットの練習…
分かりました！！
A.1
やはり、背の高い人に勝つために…サーブですかね？？
サーブは背の低いなど関係ないから？
A2
えっと…やはり自信がないから、でしょうか？？
あと、少しレシーブが高かったり、最初に自分で限度を決めちゃってるからでしょうか？？
えっと、味方のチームがうってそれをブロックされた、
その時に拾う時です！！
お見合いしちゃうんですよね…近くにいる分相手が取ってこれる、って思ってしまうのか分かりませんが、少し安心してしまいます…(-｡-;
★答え【 スピード 】
※いくらブロックが高かろうが
ブロックを付かせない攻撃
・コンビ
時間差…Aだと思わせてAセミや
Aだと思わせてCみたいな攻撃
(ダブルクイック)
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
２・オーバーでトスできるのに
アンダーでトスしちゃう…
★勿論オーバーでトスのがいい！
Ｑ.さて…それは何故？
※２つ上げて
答え
１…アンダーの手首より
オーバーの指先のが
上手くコントロールができて
正確なトスを上げられる。
２…トスを上げてから
アタッカーまでの距離が
アンダーよりオーバーのが近いから。
この前の…
１・背が高いチームに対抗するには
どんな戦い方が上げられる？
※１つだけでも上げて
まぁ…
サーブも間違いではないけど
俺の問題の出し方が悪かったわ
ゴメン…^^;
■攻撃する時の戦い方な
★答え【 スピード 】
※いくらブロックが高かろうが
ブロックを付かせない攻撃
・コンビ
時間差…Aだと思わせてAセミや
Aだと思わせてCみたいな攻撃
(ダブルクイック)
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
次に…
２・オーバーでトスできるのに
アンダーでトスしちゃう…
★勿論オーバーでトスのがいい！
Ｑ.さて…それは何故？
※２つ上げて
答え
１…アンダーの手首より
オーバーの指先のが
上手くコントロールができて
正確なトスを上げられる。
２…トスを上げてから
アタッカーまでの距離が
アンダーよりオーバーのが近いから。
って事だわな！
ゴメン…
>>45 先走りした…^^;
.
あ！あと…
【 お見合いは厳禁！】
一番やったらアカン事の１つだな！
■まずは【 積極性 】
コノナ自身も分かってると思うけど
自信が足りないから積極性が出ない。
■次に【 声かけ 】
自分が取るなら取るアピール。
任せるなら任せるアピールを大きな声でする事！
※これは必須条件！
これをしてるチームとしてないチームとでは雲泥の差が出るよ！
.
あけおめです！
ことよろよろーです！！
そして色々とごめんなさい！
それで…
私は問題の意味がわかってなくて
すいませんヽ(´o｀；
お見合いはダメですよね…
でもなっちゃうんですよね…
声だしたりしてるんですけど、
両方ともお願い！！！っとか
はいはいはいはい！！！！
っでお見合いパターンがあるんですよね…
私はとりあえず2だけとることにしてますなね…
他がつながらなければ意味がないので…
>>49 コノナ
新年明けましておめでとう！
今年もよろしくな(^▽^)v
で…
【 ブロックフォローとは… 】
■味方アタッカーがスパイクを打って
ブロックされる可能性があるのは当然！
■ブロックされた事ないアタッカーなんて居ないと言っても過言ではない。
なので…
■ブロックをされる事を想定し
それに備えてフォローをする。
というプレイである。
■バスケットボールでいう
【 リバウンド 】みたいな事。
※味方がシュートして入らなかった事を想定してボールを取りにいくプレイ。
※それを準備をする事。
■仮にフォローをしなかったら
ブロックされた時に
相手の得点に繋がる事は否めない。
■スパイクを打った角度や相手ブロッカーの手に当たる場所にもよるが
ブロックされた時の角度が最悪な場合
えげつない角度で落ちてくる上に
味方アタッカーが思いっきり打ったスピードのまんまのスピードで落ちてくるため
予め極端に低い姿勢で構えてないと とてもじゃないが拾えない。
★予め(あらかじめ)【 腕を伸ばして 】
極端に低い姿勢で構えておかなくてはならない事は必須。
※拾えてラッキーみたいな事。
★気が付いてからでは到底無理な事。
■一流アスリートの中でも
運動能力がズバ抜けてるイチローや
反射神経・瞬発力及び動体視力が優れているボクサーの中でも速いとされる
ミニマム級のプロボクサーでも無理！
【 プレー中の声だし 】
■主にチャンボ二段トスをする時
選手全員に聞こえるようにアピールする。
※声を出したとしても
聞こえないような声を出すらなら
出してないのと同じ事。
■声を出した人は責任を持って取る。
■出さなかった人は、先に声を出した人の邪魔にならぬよう、即座に出した人から離れる。
※ただ…二人同時に出してしまって
二人とも避けた場合はしょうがない。
やる事やってるし、避けずにブツかって怪我をするより全然マシ。
■あと…
逆に他の選手に任せたい場合は
『お願い』『任せた』『頼む』とかの
アピールも大事。
※声を出すのが恥ずかしいなら
一生やってろ。って話。
てなわけだわな…^^;
まぁ選手同士が事前にもっと話合いが必要かもな♪
.
よろしくです！*\(^o^)/*
ブロックフォローはそんなうまくにはできませんよね…
あらかじめ予測…‼︎
そして腕を伸ばしてまつ…‼︎
やってみます！！！
声は大事ですよね！
やはり常に出し、仲間にわかりやすい合図ですね！？
やってみます！
あと…
ちょっと相談ですが、
私たちのリベロ、全然声出さず、
練習もしっかりやんなくて
先生に言われたことも聞かないし、
その言われたことに対し愚痴るっていう
行為が増えてきて…
私たちのチームは7人しかいないので交代もあまりできず。 。。
代わりがいなく…
前の大会も、レシーブで崩れたってのは
りべろで10点ほど取られ、って感じで…
言ってあげるべきなのか、
でも言ったらまた愚痴られるのは嫌で…
愚痴られるのを遠慮してたら
出来るもんも出来なくなるぜ!?
勝てる試合も勝てなくなるぜ!?
そのリベロだって本気で勝ちたいなら 先生の言う事は勿論のこと 仲間の言う事もちゃんと素直に聞かないと お互いに損するぜ!?
とにかく
【 文句ではない 】んだからよ！
つ-か…そのリベロは
かなりの子供だな…！
しかし
厄介な子が仲間にいるなぁ…(-.-)
.
あと
ブロックフォローなんだけど
上手く出来るとか出来ないとかじゃなく
>>50 でも書いてあるように
予め【 腕を伸ばして 】
極端に低い姿勢で構えておかなくてはならない事は必須。
↑
これは
★拾えてラッキーみたいな事★
なんだわ！
★気が付いてからでは到底無理な事。
■一流アスリートの中でも
運動能力がズバ抜けてるイチローや
反射神経・瞬発力及び動体視力が優れているボクサーの中でも速いとされる
ミニマム級のプロボクサーでも無理！
＝構えてて点を取られるのなら
まだいいけど
構えてないで点を取られるなんてのは
【 愚の骨頂 】なんだわ！
※【 愚のの骨頂 】
＝最高に愚かなプレイって事なんだよな。
.
コノナ元気で頑張っとるかぁ〜？
└(-＠-＠-)┐
返信遅れてごめんなさい！！！ヽ(´o｀；
実は足を怪我してしまい…
>>55 コノナ
そうだったんか!?
コノナはセッターでチームの中心なんだからお大事にな(^▽^)v
すいません。。。
半月間(?)であと一回グッキリいったら手術になるので…
安静にしとかないと💦
ありがとうございます(>_<)
だな！
完全に治してから復帰しないと
絶対に駄目だわ！
安静にして完全に治してな！
お大事にな(^▽^)v