痩せられねぇ、切ねぇわ(涙)
無理に食事を抜かないほうがよい 食事は３色食べよう。 ただし、朝と夜は、動物性タンパク室を止めよう。 朝と夜は、炭水化物と野菜、果物、大根の味噌汁でOK ねる直前の食事は駄目だよ
ありがとう みんなも食べすぎには気を付けよう