ここだけ脂肪フラグ建ちまくる

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1:匿名:2017/01/05(木) 14:35

痩せられねぇ、切ねぇわ(涙)

2:匿名:2017/01/05(木) 17:26

無理に食事を抜かないほうがよい
食事は3色食べよう。
ただし、朝と夜は、動物性タンパク室を止めよう。
朝と夜は、炭水化物と野菜、果物、大根の味噌汁でOK
ねる直前の食事は駄目だよ

3:匿名:2017/01/05(木) 17:29

ありがとう

みんなも食べすぎには気を付けよう


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