手術わ後遺症が残る可能性あるからなるべくしたくないなあ〜
んー。シリコンみたいなの入れても意味ないのかあ！
筋トレしたいけど俺ガリガリだから腕立てすらまともに出来ない…
一応軽いダンベルわ毎日してるけど！
ﾌﾟﾛﾃｲﾝも少し飲んでるケド効果が…
筋肉付きにくい体質かもしれない;;
何かいい方法ないかな？
オレも去年の８月くらいまで自分は筋肉がつきにくいって思ってた。
でもどっかの掲示板で｢毎日コツコツやれば１年後には見違える｣って言われたので試験前以外はさぼらず毎日やってたら胸筋動かせるまでになったよ！まだまだ自分では納得はいってないけどね。
筋トレするなら腕立てだけじゃなく腹筋と背筋もやる事が大事！腹筋が完璧に割れてから胸板の筋肉の付きも早くなった気がする。