どんな荒れ方か書いてもらわんと対応しようがねえよ。 出来物が多いのか、乾燥でかさかさになってるのか。 老廃物がたまってるのか油分が多いのか全く別の原因か。 原因がわからんと対処しようもない。詳しく書け。 取り敢えずどれにも通用するだろう対処だけ書いていく。 水を多く飲め。２リットルくらいでいい。水分じゃなく水をな。 で、肉を食うな。たんぱく源を大豆だけにしろ。イソフラボンの効果もあって 肌が綺麗になる。
言葉づかい気をつけてください。