脚が太いのは上半身を支えるためらしいよ～
なので上半身が細い人は自然と脚が細くなるし、
上半身が重いと下半身（脚が）太くなります。
んで具体的な方法ですが、
①脂肪を燃焼させる。
お茶のCMとかでやってますが、
燃焼させないと落ちません。
やっぱり走るのが理想です。
ランニングだけじゃなくて、
ダッシュとかもやると
脚には効果的です。
②食事の量を減らす。
気をつけてほしいのが、
「量を減らす」事であって、
「回数を減らす」事ではありません。
脂肪を燃焼させるにはエネルギーが必要です。
食べないと燃焼させるエネルギーがないため、
運動しても意味がありません。
また栄養がないと駄目なので、
バランス良く食べる必要があります。
しかし食べ過ぎると意味がないので、
量を減らすのがベストです。
また回数を減らすと、１回の食事で脂肪が付きやすいです。
お相撲さんは１日２食のドカ食いです。
やはり１日３回がベストです。
あと「食べないと痩せる」は正しいです。
でもそれは「極限まで食べない事」。
痩せても病院直行となりますので、
やめましょ～
変なことを聞いて悪いけど
女子高生とかのふとももが太いのは
胸が重いのも関係してるってことかしら