あたしの経験上、歩くのはあんまりっていうか全然効果無かったです。
体力少しついたかな？くらいな感じ
で、やっぱり地道にマッサージしてたほうが時間の無駄にはならないと思うし細くなっていくはず（太ももとふくらはぎ）
お風呂に入ってるときとか暇つぶしにやるといいかも。
あとは、こまめにツボを押すの
無名穴と血海だったかな？浮腫んでる人には効果ある。
それと、ごろごろする時とか横になったときは足上にあげたりね。周りから見れば変だけど結構キツイ
頑張れ～！
為になりますね！
>>12
気にするもんじゃないですよ。
きっと、魔が差してしまったのでしょう。そういうことはよくある、よくある。
とりあえず、ぶぶ漬け食べてマターリしましょうや