>>1 きちんとBMI値を測った事ありますか？ ちなみに>>1の今のBMI値は20.4です。これから目指す体重だと17.8です。 いずれもやせ過ぎ。BMI値は22が理想ですよ。 【http://www.tools.hotnews.st/bmi/】 ここで測ってみてどれくらいが理想的か確かめた方が良いと思います。