子供でもできるダイエット教えてください！

なんか、部活辞めてからめっちゃ太っちゃったんです。。。


夜食とか朝ごはん食べてないとかじゃないんですけど、
お菓子とジュースを毎日食べたりしてるんです。。。


なんか、止められなくて。。。