初めまして～なーなです\(^^*) >>179 ちょうどいいくらいだと思うよ！ 1か月で5kgは無理だと思う… せめて1か月2kgかなっ 体重の落としすぎは体によくないよ 運動しまくってご飯をお腹いっぱい食べないでほどほどに食べて(3食ね あとは…半身浴とかかな？ 初めてなのにイキナリすいません(_ _;)m