太もも痩せに効果抜群のダイエット法しりませんか？

最近、太もものサイズが４４センチになっちゃたんです(涙)
これってやばいですよね…友達にも苦笑いされちゃったし…
(モデル並みに足が細い子に…)
誰かホントに助けていただけませんかっ！！！