太もも痩せに効果抜群のダイエット法しりませんか？

そのきもちよくわかります！！私も男子にうわー、ひくわーと言われたことがあり、とてもむかつきました。
でも２に書いてある方法すみません！私は、風呂に入れても３０分以内なので、他に方法はありませんか？