朝 フルーチェ 250kcal いつもは朝少な目だけど食べたぞ！ 今日は部活もないし、体育もないから昼を少な目にするためっ 水筒には暖かい飲み物入れて空腹を紛らわす！ 朝0～100昼0～350夜0～550 今日は朝食多いけど、いつもはこれくらいの摂取カロリーを目安にする！