美亜のダイエット日記

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7:あり :2013/08/18(日) 23:25 ID:k/s

仲間に入れて下さい♪m(_ _ )m
ちなみに私小5です!
ついでにダイエットの方法とか書いとくよ〜
1 家の周りとか短い距離をスキップする!
2 水中で歩く!(歩幅は大きめに!)
3 お腹を引っ込めたり出したりを5回位やる!
これくらいかな〜
あと注意も書いとくよ〜
1 断食はダメ!!
よくやっている人がいるけど…お腹空いて体調とかも悪くなるから!!
2 サプリメントはダメ!
これを飲むと痩せる!って言うのがあるけど副作用とかが心配だからダメ!
まぁ値段高いから買えないけど…
とにかく頑張って!!
継続は力なり!!


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