growlofさん、どうしたらそんなに軽くなれるの?
私、毎日腹筋百回してたんだけど逆に太った
しかも、普通は、夕食後の体重よりも朝の体重は軽くなるはずなのに変らない
どうしよう
足細くなる方法は簡単だよ
なんか太いと思ったら、手をグーにして、前と後ろからはさみ、押しながら上へあげるのを
左右同じ回数ずつやればいいよ
でも、それだけだと、棒足になっちゃうから走ったりして筋肉つけた方がいい
あと、これは二コラ情報なんだけど、階段を一段と橋で登るといい
足痩せ方法ありがとうございます‼︎
タメでいいですか?
私は、OKです‼︎
太るとは言わないけれど、腹筋すると、体重、重くなりますよ…