こんにちは！
誰も来ないけど今日から出来れば毎日ダイエット日記やります♪
ダイエット日記 3月22日 昼まで
10:30頃 起床
朝ごはん
ドーナツ 1コ
マフィン 1コ
トマト 2コ
あーーーーー
ドーナツ結構大きめなのに食べちゃった…しかもマフィンも…(泣)
しかもストレッチ忘れたっ
しっかりしろ！私ー！
その後走って烏龍茶買いにいきました。疲れました！
帰ってきたらすぐに昼ごはん〜
昼ごはん
ラーメン お椀一杯
ご飯 お茶碗一杯分くらい？
野菜取れてねえー！！
烏龍茶も飲みました。かなりお腹いっぱい…動けない…食べ過ぎた…>_<
これから運動です
『足パカ』と『ひねり腹筋』とひたすら『ジャンプ』と『ストレッチ』と『顔の体操』くらいかな…？
頑張るぞー！(>ο<)