私は160cmで45キロです。 >>126さんは好きな曲とかある？ 私はボカロ大好きだからボカロメドレー流してリズムに合わせて足踏み(太ももめっちゃあげる)を毎晩45分やったらめっちゃ痩せた！ ぜひやってみて。無理しないように気をつけてねo(｀ω´ )o