この板を見て思った事を書きます。
私は社会人で151㎝、40㎏です。健康診断でいつも言われるのが「痩せすぎです。栄養バランスの取れた食生活をし、体重を増やしましょう。」体質的なものもあって増えませんけどね…私の話はこれくらいにして、みんな自分の身体をよく見て下さい。本当に痩せる必要がありますか？
みんなは大きな勘違いをしています。太った、と感じるのは肥満ではなく成長してるんですよ。骨や筋肉、内蔵が大きく育っていってる証拠で喜ぶべき事なんです。特に女の子はホルモンバランスの関係で1～2㎏の変動があるので全く気にする事はありません。本当にぽっちゃりな子達は少々必要かも知れないけれど、そうでない子達はどうかそのままでいて欲しいです。
大切な成長期に限らず、痩せる必要のない人がダイエットをしてもかえって身体が悲鳴を上げてしまいます。骨はスカスカになって折れやすくなるし、食べないと便秘になって内蔵を傷めてしまう…肌や髪もハリ、ツヤがなくなり、さらには食べ物を受け付けなくなって最悪命を落とす事にも繋がります。
二の腕やお腹など、どうしても気になる場合は落とすのではなくスポーツやストレッチをして鍛えましょう。せっかくの成長を止めてしまわないで下さい。どうか元気に、健康的に…