>>1 股関節揺らしをして大転子の歪みを取るだけで太ももは簡単に痩せられる。 大転子とは太ももの付け根の出っ張っている部分、ここが歪んでいると何をしても下半身は痩せにくいからまずこの歪みを取ることをオススメする。 『股関節揺らし』で検索すると出てくる。 >>2 ふくらはぎだけが太いのはむくみが原因。水をたくさんのむようにして風呂上がりにむくみ解消のマッサージをすると良い。 でしゃばったｽﾏｿ。