モデル体重が45kgだから3kgの減量だけですね(=ﾟωﾟ) 高温反復浴がオススメ。 これをするだけでジョギング1時間と同じカロリー消費ができるうえに無理なダイエットにならないです あとは足、腕、くびれをひきしめる運動やマッサージをすると綺麗な体型になりますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ